Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες;Ποια η πιο υγιεινή επιλογή;

Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες;Ποια η πιο υγιεινή επιλογή;

Κάθε εποχή έχει και τα… διλήμματά της. Έτσι, κατά την περίοδο των Χριστουγέννων, πρωταγωνιστεί το δίλημμα «μελομακάρονο ή κουραμπιές;». Πρόκειται για ένα ερώτημα που απασχολεί κυρίως όσους βρίσκονται σε δίαιτα, καθώς και όσους επιθυμούν να διατηρήσουν το βάρος τους κατά την εορταστική περίοδο, αποφεύγοντας τις υπερβολές. Όσον αφορά το θερμιδικό περιεχόμενο των αγαπημένων Χριστουγεννιάτικων γλυκισμάτων, […]
Φυστικοβούτυρο:Παρεξηγημένη,αλλά άκρως ευεργετική τροφή

Φυστικοβούτυρο:Παρεξηγημένη,αλλά άκρως ευεργετική τροφή

Όταν τρώτε το πρωινό σας, αναρωτιέστε πως θα επηρεάσει την υπόλοιπη μέρα σας; Το φαγητό που επιλέγουμε να φάμε είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια να αρχίσουμε την μέρα μας και να αντεπεξέλθουμε σε όλες τις υποχρεώσεις μας. Η έλλειψη φαγητού μας κάνει να νιώθουμε αδύναμοι. Όταν δεν τρώμε σωστά, ο εγκέφαλός μας υπολειτουργεί και […]
Έρχονται προσλήψεις σε παιδικούς σταθμούς των Δήμων

Έρχονται προσλήψεις σε παιδικούς σταθμούς των Δήμων

Εξελίξεις με θετικό πρόσημο για εργαζόμενους… σε κοινωνικές δομές παιδικής φροντίδας σηματοδοτεί το νομοσχέδιο – σκούπα που κατέθεσε (και υποστηρίζει ότι θα ψηφίση μετά τις γιορτές) η κυβέρνηση στην Βουλή με τα «Μέτρα για την επιτάχυνση του κυβερνητικού έργου», ή αλλιώς το «παράλληλο πρόγραμμα». Συγκεκριμένα, με το άρθρο 14 του νομοσχεδίου μειώνονται σε 30 ώρες […]
Πώς συνδέεται η διατροφή με την ημικρανία

Πώς συνδέεται η διατροφή με την ημικρανία

Η εμφάνιση ημικρανίας αποτελεί μια επώδυνη κατάσταση που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου. Πρόκειται για ένα σύνολο συμπτωμάτων με περίπλοκη παθοφυσιολογία, η οποία δεν έχει ξεκαθαριστεί πλήρως. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο, έχει διαπιστωθεί πως ορισμένοι διατροφικοί παράγοντες ευθύνονται κατά ένα ποσοστό για την εκδήλωση ημικρανίας, καθώς φαίνεται ότι τόσο οι γευματικές συνήθειες, όσο […]
Εγκύκλιος Χριστουγέννων Μητροπολίτου Πειραιώς Σεραφείμ

Εγκύκλιος Χριστουγέννων Μητροπολίτου Πειραιώς Σεραφείμ

Τέκνα μου ἀγαπητά καί περιπόθητα, Σὲ κάθε ἐποχή, μὰ ἰδιαίτερα σὲ στιγμὲς μεγάλης κοινωνικῆς παρακμῆς, συναντοῦμαι πολλὰ πρόσωπα (φιλοσόφους, ποιητές, πολιτικούς, ἐπαναστάτες) νὰ καταγγέλουν τὴν καθεστηκυία τάξη καὶ νὰ ἐπαγγέλονται ἕνα κόσμο νέο, ἕνα κόσμο καλύτερο, στὸν ὁποῖο δὲν θὰ χωρᾶ τίποτα ἀπὸ τὰ παλαιὰ δεινὰ καὶ πάθη. Ἂς μὴν ξεχνοῦμε πὼς δὲν πάει καὶ […]
Έρχονται προσλήψεις στους παιδικούς σταθμούς των δήμων. Τί πρέπει να γνωρίζετε

Έρχονται προσλήψεις στους παιδικούς σταθμούς των δήμων. Τί πρέπει να γνωρίζετε

Έκθεση του Γενικού Λογιστηρίου του Κράτους για “πρόσληψη επιπλέον προσωπικού για την κάλυψη των αναγκών σε παιδικούς και βρεφονηπιακούς σταθμούς”. Τι περιλαμβάνει. Πώς επηρεάζεται το ωράριο εργασίας των παιδαγωγών Εξελίξεις με θετικό πρόσημο για εργαζόμενους σε κοινωνικές δομές παιδικής φροντίδας σηματοδοτεί το νομοσχέδιο – σκούπα που κατέθεσε (και υποστηρίζει ότι θα ψηφίση μετά τις γιορτές) […]
Ρόδι: 5 πράγματα που αξίζει να γνωρίζετε

Ρόδι: 5 πράγματα που αξίζει να γνωρίζετε

Το ρόδι μπορεί να χωριστεί σε τουλάχιστον τρία μέρη: στους σπόρους, το φλοιό και το χυμό, τα οποία έχουν μελετηθεί για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες(φλαβονοειδή, ανθοκυανίνες, πουνικαλαγίνη, ελαγικό οξύ και τανίνες) και τα φυτοχημικά του δρουν ως αντιοξειδωτικά προστατεύοντας το σώμα από τη δράση των ελεύθερων ριζών. Αποτελεί, επίσης, πολύ καλή […]
21-12-15 Επίσκεψη του υπουργού, Νίκου Φίλη, σε σχολεία στο Ίλιον

21-12-15 Επίσκεψη του υπουργού, Νίκου Φίλη, σε σχολεία στο Ίλιον

Στην καρδιά του εκπαιδευτικού συστήματος βρέθηκε σήμερα ο υπουργός Παιδείας Έρευνας και Θρησκευμάτων, Νίκος Φίλης. Ο υπουργός πέρασε το κατώφλι του 1ου Ειδικού Σχολείου και του 4ου, 7ου, και 10ου δημοτικού σχολείου του Δήμου Ιλίου. Συνοδευόμενος από το επιτελείο του συνομίλησε με το εκπαιδευτικό προσωπικό, άκουσε τα προβλήματα αλλά και το όραμα τους για ένα […]
Ρόδι: Πέντε πράγματα που αξίζει να γνωρίζετε

Ρόδι: Πέντε πράγματα που αξίζει να γνωρίζετε

Το ρόδι μπορεί να χωριστεί σε τουλάχιστον τρία μέρη: στους σπόρους, το φλοιό και το χυμό, τα οποία έχουν μελετηθεί για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες (φλαβονοειδή, ανθοκυανίνες, πουνικαλαγίνη, ελαγικό οξύ και τανίνες) και τα φυτοχημικά του δρουν ως αντιοξειδωτικά προστατεύοντας το σώμα από τη δράση των ελεύθερων ριζών. Αποτελεί, επίσης, πολύ […]
Συνήγορος του Πολίτη: Να εξεταστεί το ενδεχόμενο προσλήψεων αναπληρωτών με συμβάσεις μεγαλύτερης διάρκειας

Συνήγορος του Πολίτη: Να εξεταστεί το ενδεχόμενο προσλήψεων αναπληρωτών με συμβάσεις μεγαλύτερης διάρκειας

Ως προς τη διαδικασία πρόσληψης αναπληρωτών για την ΕΑΕ (Εκπαιδευτικών ΕΑΕ, ΕΕΠ, ΕΒΠ) ο Συνήγορος του Πολίτη προτείνει: Να υπάρξει ειδική και επισταµένη µέριµνα του αρµόδιου Υπουργείου ώστε οι διοικητικές διαδικασίες για την πρόσληψη αναπληρωτών εκπαιδευτικών, ΕΕΠ και ΕΒΠ, σε κάθε περίπτωση, να ολοκληρώνονται πριν την έναρξη του εκάστοτε σχολικού έτους. Για την επίτευξη του […]
Προσλήψεις μόνιμων εκπαιδευτικών προανήγγειλε ο Ν. Φίλης

Προσλήψεις μόνιμων εκπαιδευτικών προανήγγειλε ο Ν. Φίλης

Προσλήψεις μόνιμων εκπαιδευτικών, δασκάλων και καθηγητών, προανήγγειλε ο υπουργός Παιδείας Νίκος Φίλης απαντώντας στη Βουλή σε ερώτηση της βουλευτού των Ένωσης Κεντρώων Θεοδώρας Μεγαλοοικονόμου. «Στόχος μας είναι να σπάσουμε από φέτος την αδιοριστία στην εκπαίδευση», είπε ο υπουργός Παιδείας αναφερόμενος στις προσλήψεις. Ωστόσο ο κ. Φίλης επιφυλάχθηκε να προσδιορίσει τον ακριβή αριθμό των προσλήψεων μόνιμου […]
Πάνω από 3.000 τα κενά στην πρωτοβάθμια

Πάνω από 3.000 τα κενά στην πρωτοβάθμια

Του Αιρετού στο ΚΥΣΠΕ Β. Παληγιάννη Με βάση τα στοιχεία των υπηρεσιών του Υπουργείου Παιδείας μέχρι σήμερα 16-12-15 στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση έχουν προσληφθεί 12.735 αναπληρωτές εκπαιδευτικοί . Συγκεκριμένα οι προσλήψεις ανά κατηγορία και ειδικότητα έχουν ως εξής: • Στη γενική εκπαίδευση προσελήφθηκαν 9.504 (4.711 ΠΕ70, 1.565 ΠΕ60, 39 ΠΕ05, 575 ΠΕ06, 124 ΠΕ07, 756, ΠΕ […]
Δείτε τι μειώνει την εμφάνιση του καρκίνου

Δείτε τι μειώνει την εμφάνιση του καρκίνου

Ο δραστικός περιορισμός των θερμίδων είναι γνωστό ότι παρατείνει τη ζωή πολλώνπειραματόζωων, όμως οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα μπορούσαν να συμμορφωθούν με μια τέτοια ακραία δίαιτα. Μια καλή λύση θα ήταν η νηστεία για πέντε μέρες κάθε μήνα, όπως προκύπτει από δοκιμές σε ποντίκια και εθελοντές. Μελέτη που δημοσιεύεται στην έγκριτη επιθεώρηση Cell Metabolism δείχνει […]
Τι πρέπει να τρώμε όταν είμαστε άρρωστοι

Τι πρέπει να τρώμε όταν είμαστε άρρωστοι

H διατροφή μας είναι πολύ σημαντική και μας βοηθάει στο να είμαστε υγιείς και στη διατήρηση ενός γερού ανοσοποιητικού συστήματος. Αλήθεια όμως, τι πρέπει να τρώμε κατά το στάδιο της ανάρρωσης; Καταρχήν, δώστε σημασία στην ενεργειακή σας πρόσληψη. Πολλές φορές οι ιώσεις μας καταβάλλουν και δεν μπορούμε να καταναλώσουμε επαρκείς ποσότητες φαγητού με αποτέλεσμα την […]
Παρεμβάσεις σε Υγεία, Παιδεία και κοινωνική αλληλεγγύη στο νέο νομοσχέδιο

Παρεμβάσεις σε Υγεία, Παιδεία και κοινωνική αλληλεγγύη στο νέο νομοσχέδιο

Παρεμβάσεις σε Υγεία, Παιδεία και κοινωνική αλληλεγγύη στο νέο νομοσχέδιο Μερικές θετικές επεμβάσεις όπως η αισθητή μείωση της γραφειοκρατίας, μέσω της οποία επιχειρείται το ξεπάγωμα προσλήψεων σε ΑΕΙ και ΤΕΙ, ενώ επιτέλους καθιερώνεται η Λίστα Χειρουργείου με αντικειμενικά κριτήρια, που αναμένεται να αντιμετωπίσει καίρια το «φακελάκι» στα δημόσια νοσοκομεία θα προβλέπει το νομοσχέδιο που θα […]
Υιοθετείστε τροφές που θυμίζουν όργανα του σώματός σας

Υιοθετείστε τροφές που θυμίζουν όργανα του σώματός σας

Μήπως το γκρέιπφρουτ σας θυμίζει γυναικείο μαστό; Αν ναι, είστε ήδη ένα βήμα μπροστά! Αν το γκρέιπφρουτ σας θυμίζει γυναικείο μαστό και το καρύδι τον ανθρώπινο εγκέφαλο, έχετε απόλυτο δίκιο, γιατί μετά από όσα θα διαβάσετε παρακάτω η φράση «είμαστε ό,τι τρώμε» θα αποκτήσει ένα εντελώς διαφορετικό νόημα. Όπως θα ανακαλύψετε, πολλές από τις τροφές […]
Δήμος Βύρωνα: 10 προσλήψεις Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής

Δήμος Βύρωνα: 10 προσλήψεις Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής

10 προσλήψεις Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής στο Δήμο Βύρωνα Ανακοίνωση για την πρόσληψη δέκα (10) Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής (Π.Φ.Α.), με σύμβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου (με ωριαία αποζημίωση), συνολικής διάρκειας έως οκτώ (8) μηνών, για την υλοποίηση των Προγραμμάτων Άθλησης για Όλους (Π.Α.γ.Ο.) περιόδου 2015-2016, της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού, για […]
11-12-15 Προσλήψεις Αν. Εκπαιδευτικών κλάδου ΠΕ70-Δασκάλων στο πλαίσιο υλοποίησης των Πράξεων «ΝΕΟ ΣΧΟΛΕΙΟ: Ένταξη ευάλωτων κοινωνικών ομάδων (ΕΚΟ) στα Δημοτικά Σχολεία – ΑΠ1, ΑΠ2 και ΑΠ3» του Ε.Π. «Εκπαίδευση και Δια Βίου Μάθηση» για το διδ. έτος 2015-16

11-12-15 Προσλήψεις Αν. Εκπαιδευτικών κλάδου ΠΕ70-Δασκάλων στο πλαίσιο υλοποίησης των Πράξεων «ΝΕΟ ΣΧΟΛΕΙΟ: Ένταξη ευάλωτων κοινωνικών ομάδων (ΕΚΟ) στα Δημοτικά Σχολεία – ΑΠ1, ΑΠ2 και ΑΠ3» του Ε.Π. «Εκπαίδευση και Δια Βίου Μάθηση» για το διδ. έτος 2015-16

Δελτίο Τύπου Το Υπουργείο Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων ανακοινώνει ότι για το σχολικό έτος 2015-2016 προσλαμβάνονται ως προσωρινοί αναπληρωτές 449 εκπαιδευτικοί του κλάδου ΠΕ70-Δασκάλων αποκλειστικά σε Τάξεις Υποδοχής των δημοτικών σχολείων σε Ζώνες Εκπαιδευτικής Προτεραιότητας (ΖΕΠ) στο πλαίσιο υλοποίησης των ανωτέρω Πράξεων ΕΣΠΑ. Οι προσλαμβανόμενοι οφείλουν να παρουσιαστούν στις Διευθύνσεις Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης πρόσληψης για ανάληψη […]
Ο καφές εμποδίζει την εμφάνιση καρκίνου στο ήπαρ;

Ο καφές εμποδίζει την εμφάνιση καρκίνου στο ήπαρ;

Άλλη μία ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα, η μελέτηEPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) με τη συμμετοχή αρκετών Ελλήνων επιστημόνων, επιβεβαιώνει -και φωτίζει από άποψη βιολογικών μηχανισμών- την προστατευτική δράση του καφέ σε μια από τις πιο κοινές πρώιμες μορφές του καρκίνου του ήπατος, το ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα. Η μελέτη, με επικεφαλής την Κραζιμίρα Αλεξάντροβα του […]
Η Νεολαία Ανεξαρτήτων Ελλήνων με τον Θεοδόση Πελεγρίνη για θέματα Παιδείας

Η Νεολαία Ανεξαρτήτων Ελλήνων με τον Θεοδόση Πελεγρίνη για θέματα Παιδείας

Διαβάστε την ανακοίνωση: “Αντιπροσωπεία της Νεολαίας Ανεξαρτήτων Ελλήνων επισκέφθηκε την Τετάρτη 09 Δεκεμβρίου 2015 τον… Υφυπουργό Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων κ. Θεοδόση Πελεγρίνη. Η Πρόεδρος Μανταλένα Παπαδοπούλου, μαζί με τα στελέχη Κωνσταντίνο Καράμπελα, Αλέξανδρο Γεωργίου και Έλβις Παπανικόλα συζήτησαν μαζί του τα ζητήματα που άπτονται των αρμοδιοτήτων του, καταθέτοντας τις προτάσεις και τις απόψεις της […]