Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού

Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού

Το θέμα της φετινής Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού «Θηλασμός και εργασία – Ας το κάνουμε να πετύχει!» επικεντρώνεται στην ενίσχυση των δράσεων ώστε να βοηθήσουμε τα εκατομμύρια των εργαζόμενων μητέρων να προσφέρουν στα μωρά τους το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στη ζωή, με την υποστήριξη ισχυρότερων εργασιακών πολιτικών που προωθούν το μητρικό θηλασμό. Ο μητρικός θηλασμός βοηθά […]
Καρύδια: Δείτε πόσα προσφέρουν στον οργανισμό σας

Καρύδια: Δείτε πόσα προσφέρουν στον οργανισμό σας

Τα καρύδια είναι βρώσιμοι πυρήνες καρπού, που λαμβάνονται από το δέντρο που ανήκει στην οικογένεια Juglandaceae, στο γένος, Juglan. Αυτοί οι ξηροί καρποί ήταν ανέκαθεν σύμβολο της διανόησης, αφού μοιάζουν στο σχήμα τους με εκείνο του ανθρώπινου εγκεφάλου! Τα καρύδια περιέχουν πολλά και σημαντικά θρεπτικά συστατικά, ιδίως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που είναι απαραίτητα για τη […]
Δώστε χρόνο και τόπο στο φυσιολογικό τοκετό

Δώστε χρόνο και τόπο στο φυσιολογικό τοκετό

Οι γυναίκες που γεννούν πρέπει να έχουν το χρόνο να προσπαθήσουν να γεννήσουν φυσιολογικά και να μην οδηγούνται βιαστικά στη καισαρική τομή όταν η γέννα αργεί να προχωρήσει. Ο μαιευτήρας πρέπει να έχει υπομονή και να προσπαθεί να αποφύγει την Καισαρική τομή όσο η γυναίκα και το έμβρυο είναι ασφαλή. Αυτό είναι και το πνεύμα […]
Εσείς ξέρετε τι καλό κάνετε στον οργανισμό σας αν κοιμάστε νωρίς;

Εσείς ξέρετε τι καλό κάνετε στον οργανισμό σας αν κοιμάστε νωρίς;

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικόSleep, φαίνεται ότι οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες που πηγαίνουν αργά για ύπνο τις καθημερινές έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να αυξήσουν το σωματικό τους βάρος, συγκριτικά με όσους κοιμούνται νωρίτερα. Για τους σκοπούς της μελέτης, Αμερικανοί ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 3.300 εφήβους και νεαρούς ενήλικες, τα […]
Πόσο καθαρό είναι το σαπούνι σε μια δημόσια τουαλέτα;

Πόσο καθαρό είναι το σαπούνι σε μια δημόσια τουαλέτα;

Όπως σημειώνει το ηλεκτρονικό περιοδικό «Slate», οι ειδικοί συμφωνούν μαζί του: το πλύσιμο των χεριών είναι ο πιο εύκολος τρόπος προστασίας. Τίθενται, ωστόσο, μερικά ερωτήματα: πόσο καθαρό είναι το σαπούνι σε μια δημόσια τουαλέτα; Κι αν βρωμίζει, μήπως καθαρίζει μόνο του επειδή είναι σαπούνι; Η απάντηση είναι ότι το σαπούνι λερώνεται, αλλά δεν απειλεί την […]
Η σύσταση του μητρικού γάλακτος επηρεάζει το βάρος του παιδιού

Η σύσταση του μητρικού γάλακτος επηρεάζει το βάρος του παιδιού

Η σύσταση του μητρικού γάλακτος μπορεί να συντελεί στον καθορισμό του μελλοντικού βάρους του παιδιού, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition. Παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει ότι τα παιδιά των παχύσαρκων μητέρων είναι πιθανότερο να εξελιχθούν σε υπέρβαρα, χωρίς όμως να αποσαφηνιστεί πλήρως ο συσχετισμός. Έτσι, […]
Ο γάμος συμβάλλει στην επιβίωση μετά από επέμβαση καρδιάς

Ο γάμος συμβάλλει στην επιβίωση μετά από επέμβαση καρδιάς

Κάλλιο να είναι κάποιος παντρεμένος πριν διαβεί το κατώφλι του χειρουργείου, για επέμβαση στην καρδιά. Αυτό ισχυρίζονται οι ερευνητές, καθώς, όπως διαπίστωσαν, οι παντρεμένοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να επιβιώσουν. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Αμερικανική επιστημονική επιθεώρηση“JAMA Surgery” έδειξε ότι ο γάμος δίνει περισσότερες πιθανότητες στους ασθενείς να επιβιώσουν μετά από μια σοβαρή επέμβαση στηνκαρδιά. Από […]

Ποιο κρέας; Δείτε τι αυξάνει 139 φορές ακόμα περισσότερο τον κίνδυνο καρκίνου!

Σάλος έχει προκληθεί τις τελευταίες ημέρες μετά την έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας σχετικά με την σύνδεση της κατανάλωσης κρέατος (πχ μπέικον, αλλαντικά κλπ) και της αύξησης του κινδύνου εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου. Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΠΟΥ, αν κάποιος τρώει 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος κάθε μέρα, τότε ο κίνδυνος για καρκίνο στο […]
Σαπούνι και νερό στα χέρια τον ιό τον κάνει πέρα

Σαπούνι και νερό στα χέρια τον ιό τον κάνει πέρα

Όπως σημειώνει το ηλεκτρονικό περιοδικό «Slate», οι ειδικοί συμβουλεύουν: το πλύσιμο των χεριών είναι ο πιο εύκολος τρόπος προστασίας. Τίθενται, ωστόσο, μερικά ερωτήματα: πόσο καθαρό είναι το σαπούνι σε μια δημόσια τουαλέτα; Κι αν βρωμίζει, μήπως καθαρίζει μόνο του επειδή είναι σαπούνι; Η απάντηση είναι, ότι το σαπούνι λερώνεται, αλλά δεν απειλεί την υγεία μας. […]
Το ήξερες; Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό;

Το ήξερες; Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό;

Η σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφαλικού είναι αφιερωμένη στις γυναίκες και οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι τελευταίες αντιμετωπίζουν περισσότερους παράγοντες κινδύνου να πάθουν εγκεφαλικό από ό,τι οι άνδρες. Η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας αναφέρει σε ανακοίνωσή της ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής αποτελεί το «κλειδί» για να αποφύγει κανείς -άνδρας ή γυναίκα- το εγκεφαλικό, το οποίο μπορεί […]
O χυμός που ρίχνει την πίεση και τα τριγλυκερίδια!

O χυμός που ρίχνει την πίεση και τα τριγλυκερίδια!

Δύο ποτήρια την ημέρα του χυμού αυτού μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εκδηλώσεως εμφράγματος, εγκεφαλικού και διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Η εν λόγω μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Journal of Nutrition», διεξήχθη σε 56 άνδρες και γυναίκες, μέσης ηλικίας 50 ετών και έδειξε ότι ο χυμός κράνμπερι σχετίζεται με μείωση της αρτηριακής πιέσεως, […]
Καούρες και δυσκολία στη χώνεψη; -Με αυτά θα νιώσετε ανακούφιση

Καούρες και δυσκολία στη χώνεψη; -Με αυτά θα νιώσετε ανακούφιση

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ταλαιπωρούνται καθημερινά με προβλήματα στην χώνεψη ή και με καούρες μετά από την καταναλάνωση ενός γεύματος. Η καούρα συμβαίνει όταν υγρά από το στομάχι εισέρχονται “προς τα επάνω” στο οισοφάγο και πολλές φορές φτάνουν μέχρι και την στοματική κοιλότητα. Σε περίπτωση που έχετε καούρες, ή άλλα πεπτικά προβλήματα, υπάρχουν ορισμένα πράγματα […]
Το φυτό που χρησιμοποιούν οι Ικαριώτες και φτάνουν τα 100!

Το φυτό που χρησιμοποιούν οι Ικαριώτες και φτάνουν τα 100!

Γνωστό ως το «φυτό της αθανασίας» Αν και υπάρχουν πάνω από 300 είδη, μόνο δύο από αυτά χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς. Ο λόγος για το φυτό που έγινε γνωστό ως το «φυτό της αθανασίας»: η Aloe Vera και η σπάνια Aloe Ferox Miller. Αυτό μάλλον θα χρησιμοποιούν οι κάτοικοι της Ικαρίας και φθάνουν τα 100. […]
Φάκελος Καρκίνος: Τα 116 πράγματα και ουσίες που τον προκαλούν

Φάκελος Καρκίνος: Τα 116 πράγματα και ουσίες που τον προκαλούν

Μετά το σάλο που ξέσπασε για την ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας σχετικά με την σχέση επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος και τον καρκίνο, έρχεται τοInternational Agency for Research on Cancer να παρουσιάσει μια λίστα με 116 πράγματα που έχουν άμεση ή έμμεση σχέση με την εμφάνιση της αρρώστιας. Ανάμεσα σε αυτά το κάπνισμα, η έκθεση σε […]
Προσοχή: Έξι επικίνδυνες τοξίνες σε επεξεργασμένες τροφές – Δείτε ποιες είναι

Προσοχή: Έξι επικίνδυνες τοξίνες σε επεξεργασμένες τροφές – Δείτε ποιες είναι

Να είστε προσεκτικοί με κάθε τι που τρώτε. Είναι πιθανό να επιβαρύνετε καθημερινά τον οργανισμό σας με ουσίες που είναι επιβλαβείς για την υγεία σας. Πρόκειται κυρίως για ουσίες που υπάρχουν στις συσκευασίες των επεξεργασμένων τροφών. Σε καμία περίπτωση μια κονσέρβα, ή ένα κουτί δημητριακά δεν ενέχει κάποιον άμεσο κίνδυνο για την υγεία σας. Αλλά […]
Η ασθένεια που μαζί με το AIDS είναι η πιο θανατηφόρα

Η ασθένεια που μαζί με το AIDS είναι η πιο θανατηφόρα

Η φυματίωση θεωρείται πλέον από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως η πιο θανατηφόρα λοιμώδης νόσος διεθνώς, μαζί με το AIDS. Κάθε μία από τις δύο ασθένειες σκότωσε 1,1 έως 1,2 εκατομμύρια ανθρώπους το 2014. Οι θάνατοι από φυματίωση ήσαν 1,5 εκατομμύρια πέρυσι (890.000 άνδρες, 480.000 γυναίκες και 140.000 παιδιά), αλλά οι 400.000 καταγράφηκαν επισήμως […]
Οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό – Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο

Οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό – Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο

Η σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφαλικού είναι αφιερωμένη στις γυναίκες και οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι τελευταίες αντιμετωπίζουν περισσότερους παράγοντες κινδύνου να πάθουν εγκεφαλικό από ό,τι οι άνδρες. Περισσότερες γυναίκες (60%) πεθαίνουν από εγκεφαλικό σε σχέση με τους άνδρες (40%). Επίσης έχει παρατηρηθεί ότι είναι λιγότερο πιθανό να λάβουν άμεση ιατρική φροντίδα μετά από εγκεφαλικό από […]
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν κάποιος πεθαίνει; (Βίντεο)

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν κάποιος πεθαίνει; (Βίντεο)

Ισχύει αυτό που λένε πολλοί που βίωσαν την εμπειρία του θανάτου και επανήλθαν,ότι «είδαν άπλετο φως να τους καλύπτει;». Απάντηση στο ερώτημα «τι συμβαίνει στον εγκέφαλο ενός ανθρώπου τη στιγμή που πεθαίνει» επιχείρησε να δώσει η Αμερικανική Ένωση Χημικών. Και η απάντηση σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι μια: Ο εγκέφαλος δεν σταματά να λειτουργεί, όταν […]
Έτσι θα ηρεμήσετε από την σπαστική κολίτιδα

Έτσι θα ηρεμήσετε από την σπαστική κολίτιδα

Η σπαστική κολίτιδα είναι μία καλοήθης πάθηση που, όπως μαρτυρά και η ονομασία της, οφείλεται σε σπασμούς και γενικά σε ασυνήθιστες κινήσεις που κάνει το έντερο. Χαρακτηριστικό σύμπτωμα της σπαστικής κολίτιδας είναι τα ξαφνικά “φουσκώματα” της κοιλιάς που σχεδόν πάντα συνοδεύονται από πόνους που εντοπίζονται στο αριστερό ή δεξιό κάτω μέρος της. Οι πόνοι μπορεί […]
Απίστευτο: Αυτά τα 116 πράγματα προκαλούν καρκίνο!

Απίστευτο: Αυτά τα 116 πράγματα προκαλούν καρκίνο!

Από την ώρα που ο ΠΟΥ έκανε γνωστό ότι το επεξεργασμένο κρέας είναι πιθανότατα καρκινογόνο, τα λουκάνικα, το μπέικον και άλλα μπήκαν στο στόχαστρο. Όμως μη νομίζετε ότι ο κίνδυνος κρύβεται μόνο σε αυτά τα προιόντα. Ο Διεθνής Οργανισμός Ερευνας για τον Καρκίνο, από τον οποίο αντλεί τις πληροφορίες ο ΠΟΥ, έχει δημιουργήσει μία λίστα […]