USDA: Οι νέες διατροφικές οδηγίες 2015 – 2020

USDA: Οι νέες διατροφικές οδηγίες 2015 – 2020

Παρουσιάστηκαν από το αρμόδιο Αμερικανικό Οργανισμό (USDA) οι διατροφικές οδηγίες που έχουν σαν στόχο να προσδιορίσουν την ισορροπημένη διατροφή και να τονίσουν τα σημαντικότερα σημεία της. Οι συγκεκριμένες συστάσεις επαναπροσδιορίζονται ανά πενταετία βάση των τελευταίων επιστημονικών εξελίξεων και αποτελούν το υπόβαθρο για την ανάπτυξη της διατροφικής πολιτικής, προγραμμάτων παρέμβασης και άλλων δράσεων. Απευθύνονται κατά κύριο […]
Τι επηρεάζει το φθόριο στο πόσιμο νερό που πίνουμε;

Τι επηρεάζει το φθόριο στο πόσιμο νερό που πίνουμε;

Σχεδόν σε όλη την ανθρωπότητα το νερό που πίνει από το Β΄παγκόσμιο πόλεμο και μετά περιέχει φθόριο… Ας δούμε με απλά λόγια πως το φθόριο το νερό κατόπιν έρευνας έχει τις παρακάτω επιδράσεις στο σώμα του ανθρώπου. Όπως αποκαλύπτει το trikalaweb, το φθόριο του νερού όταν το πίνουν οι άνθρωποι συγκεντρώνεται στο σημείο του εγκεφάλου […]
Πώς επηρεάζει το αυξημένο βάρος το σκελετό των παιδιών

Πώς επηρεάζει το αυξημένο βάρος το σκελετό των παιδιών

Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι τα παχύσαρκα παιδιά τείνουν να έχουν και υψηλότερα επίπεδα μυϊκής μάζας, τα οποία συμβάλλουν στην οστική ανάπτυξη. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση της βιβλιογραφίας, φαίνεται ότι το υπερβάλλον σωματικό λίπος ενδεχομένως να έχει αρνητική επίδραση στην οστική υγεία των παιδιών. Για τους σκοπούς της παρούσας ανασκόπησης, που δημοσιεύεται στο διεθνές […]
Έκκληση για βοήθεια σε 8χρονο με όγκο στο κεφάλι

Έκκληση για βοήθεια σε 8χρονο με όγκο στο κεφάλι

Όλη η Κρήτη βρίσκεται στο πλευρό του 8χρονου που διαγνώσθηκε με όγκο στο κεφάλι και χρειάζεται επειγόντως χειρουργική επέμβαση. Εδώ και μέρες, μικροί και μεγάλοι, συγκινημένοι από την ιστορία του μικρού Μανώλη βοηθούν με κάθε μέσο ώστε να μεταφερθεί στην Αγγλία και να γίνει η εγχείριση, αναφέρει το cretapost.gr. Μάλιστα, φίλοι της οικογένειας έχουν ανοίξει […]
Ελλάδα 2015:Κλειστή η μία στις τρεις εντατικές

Ελλάδα 2015:Κλειστή η μία στις τρεις εντατικές

Κλειστές παραμένουν σχεδόν μία στις τρεις θέσεις εντατικής θεραπείας (ΜΕΘ). Από τα 650 κρεβάτια εντατικής που διαθέτει το ΕΣΥ, περισσότερα από 180 δεν είναι ενεργά, καθώς δεν καλύπτονται με επαρκές νοσηλευτικό και ιατρικό προσωπικό. Το κενό πιέζει, καθώς άνθρωποι νοσηλεύονται διασωληνωμένοι σε κοινούς θαλάμους και 30 έως 50 ασθενείς περιμένουν καθημερινά για εντατική μόνο στην […]
2030:Προβλέπεται δεκαετής επιβίωση από καρκίνο του μαστού 100%

2030:Προβλέπεται δεκαετής επιβίωση από καρκίνο του μαστού 100%

Για τις νέες θεραπείες που παρατείνουν την επιβίωση, και σε ορισμένες περιπτώσεις τη διπλασιάζουν, ακόμα και σε δύσκολες μορφές του καρκίνου, μίλησε ο πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας Ευάγγελος Φιλόπουλος Για τις νέες θεραπείες που παρατείνουν την επιβίωση, και σε ορισμένες περιπτώσεις τη διπλασιάζουν, ακόμα και σε δύσκολες μορφές του καρκίνου, μίλησε στην εκπομπή 104,9 […]
Στο κρεββάτι οι μισοί Έλληνες από τη γρίπη-Πώς αντιμετωπίζεται

Στο κρεββάτι οι μισοί Έλληνες από τη γρίπη-Πώς αντιμετωπίζεται

Στο κρεβάτι βρίσκεται η μισή Ελλάδα καθώς ο Ιανουάριος είναι ο μήνας που αυξάνεται διαχρονικά η γρίπη και κορυφώνεται το Φεβρουάριο και το Μάρτιο, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ). Μέχρι και τις 31 Δεκεμβρίου 2015, αναφέρει το ΚΕΕΛΠΝΟ, σε ΜΕΘ νοσηλεύονταν τρία άτομα, εκ των οποίων το ένα κατέληξε. Από τις […]
Δενδρολίβανο: Μυστικό για καλή μνήμη!

Δενδρολίβανο: Μυστικό για καλή μνήμη!

Η μυρωδιά του δενδρολίβανου βελτιώνει την ικανότητα του εγκεφάλου να… ανακαλεί τα περασμένα γεγονότα και να θυμάται τι να κάνει στο κοντινό μέλλον υποστηρίζουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Northumbria. Κατά τη διεξαγωγή των σχετικών πειραμάτων οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να κάνουν τεστ μνήμης σε ένα χώρο αρωματισμένο με άρωμα δενδρολίβανου. Άλλοι συμμετέχοντες έκαναν τα ίδια τεστ […]
ΕΛΙΞΗΡΙΟ -Το θαυματουργό τσάι που σκοτώνει τοξίνες και παράσιτα!

ΕΛΙΞΗΡΙΟ -Το θαυματουργό τσάι που σκοτώνει τοξίνες και παράσιτα!

Το παρακάτω ελιξήριο, πέραν του γεγονότος ότι συμβάλει λόγω των συστατικών του και επιταχύνει την αποτοξίνωση του οργανισμού, έχει επίσης, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες! Τα συτατικά του, όλα φυσικά, όταν αναμειχθούν δημιουργούν ένα δραστικό φάρμακο που σε αποτοξινώνει και σκοτώνει τα μικρόβια! Ginger – Η πιπερόριζα βοηθάει στην αναγούλα, τα γαστρικά προβλήματα και τις ασθένειες του αναπνευστικού. […]
Το ρόφημα που βοηθάει στην κατάθλιψη και την απώλεια μνήμης

Το ρόφημα που βοηθάει στην κατάθλιψη και την απώλεια μνήμης

Νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο της πόλης Coimbra στην Πορτογαλία, σε συνεργασία με επιστήμονες από την Βραζιλία και τις ΗΠΑ, έρχεται να προσθέσει ακόμα δύο παράγοντες στην λίστα με τις ευεργετικές επιδράσεις του καφέ στην υγεία του ανθρώπου. Σύμφωνα με το ABC η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του στρες και ενδεχομένως να αποτρέψει […]
Εξέταση αίματος προβλέπει την μη εκδήλωση προεκλαμψίας

Εξέταση αίματος προβλέπει την μη εκδήλωση προεκλαμψίας

Μια νέα εξέταση αίματος μπορεί να συμβάλλει στον έγκαιρο εντοπισμό των εγκύων που τελικά δεν θα εκδηλώσουν προεκλαμψία, παρά την ύπαρξη υπόπτων συμπτωμάτων. Η προεκλαμψία, που εκδηλώνεται συνήθως μετά την 20η εβδομάδα κυοφορίας, χαρακτηρίζεται από υπέρταση και δυσλειτουργίες σε όργανα, όπως οι νεφροί και το ήπαρ. Επίσης μπορεί να ανιχνεύεται πρωτεΐνη στα ούρα, η γυναίκα […]
Απλοί τρόποι για να δυναμώσουμε την καρδιά

Απλοί τρόποι για να δυναμώσουμε την καρδιά

Με μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες και στη διατροφή μας, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων, τα οποία ευθύνονται για τον 1 από τους 2 θανάτους, που σημειώνονται στην Ελλάδα. Η καρδιοπάθεια είναι μια από τις κύριες αιτίες των καρδιακών προσβολών και επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Δεν υπάρχει […]
Μπορώ να πίνω καφέ στην εγκυμοσύνη;

Μπορώ να πίνω καφέ στην εγκυμοσύνη;

Η κατανάλωση καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί διατροφικό δίλημμα για πολλές γυναίκες. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες αποκαλύπτουν ότι η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης ( Νεότερες έρευνες αναφέρουν τα εξής για την επίδραση του καφέ στην υγεία της εγκύου. • Καφές & γονιμότητα: Αν και παλιότερα ερευνητικά δεδομένα θεωρούσαν ότι η καφεΐνη επηρεάζει αρνητικά τη γονιμότητα, […]
Αυτό είναι το ιδανικό ύψος των παιδιών ανά ηλικία

Αυτό είναι το ιδανικό ύψος των παιδιών ανά ηλικία

Το ανώτερο ύψος στο οποίο φτάνει κάθε άνθρωπος αποτελεί συνάρτηση τριών παραγόντων: γονιδίων, διατροφής και γενικής κατάστασης της υγείας του… H άσκηση επίσης βοηθά να φθάσει το παιδί στο μέγιστο δυνατό ύψος που μπορεί να πάρει από τη φύση του, καθώς αυξάνει το μεταβολισμό και τη ροή του αίματος στον οργανισμό, από όπου μεταφέρονται τα […]
Οι 10 τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό

Οι 10 τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό

Είναι η εποχή του χρόνου που μας ταλαιπωρεί το κρυολόγημα, η γρίπη και κάθε είδους ίωση… Επειδή, ως γνωστόν, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, μπορούμε να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι στους παθογόνους μικροοργανισμούς, ξεκινώντας από τη διατροφή μας. Δείτε ποιες είναι σύμφωνα με το onmed, οι 10 τροφές που πρέπει να έχετε στην […]
Να γιατί έχουμε το μικρό λακκάκι κάτω από τη μύτη μας: Τελικά, είναι από τα πιο σημαντικά σημεία πάνω μας!

Να γιατί έχουμε το μικρό λακκάκι κάτω από τη μύτη μας: Τελικά, είναι από τα πιο σημαντικά σημεία πάνω μας!

Όλοι το έχουν, αν και οι βιολόγοι προβληματίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα ως προς το γιατί το έχουμε. Μιλάμε για αυτό το περίεργο μικρό “αυλάκι” που βρίσκεται κάτω από τη μύτη σας, που βρίσκεται στην κορυφή των χειλιών σας. Από τεχνική άποψη, αυτό το αυλάκι είναι πανταχού παρών στο ανθρώπινο πρόσωπο, όπως τη μύτη ή […]
Τρόφιμα που φαίνονται υγιεινά αλλά δεν είναι

Τρόφιμα που φαίνονται υγιεινά αλλά δεν είναι

Η έξαρση των ασθενειών, παρά τη μεγάλη πρόοδο της ιατρικής, έχει οδηγήσειτους καταναλωτές στην αναζήτηση μιαςπιο σωστής διατροφής. Όμως, χρειάζεται πολύ προσοχή στην ενημέρωση. Το ότι μια τροφή έχει πολλά θρεπτικά συστατικά, δεν σημαίνει ότι μπορεί να καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες. Μάλιστα, υπάρχουν πολλές τροφές οι οποίες θεωρούνται γενικά υγιεινές αλλά είτε δεν είναι καθόλου, […]
Αλκοόλ και αδυνάτιμα: Χρήσιμες συμβουλές!

Αλκοόλ και αδυνάτιμα: Χρήσιμες συμβουλές!

Τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν πολλές άχρηστες θερμίδες από οινόπνευμα (7 θερμίδες ανά γραμμάριο) και υδατάνθρακες (κυρίως ζάχαρη). Το αλκοόλ προκαλεί ταχύτατη αφυδάτωση και δηλητηρίαση του οργανισμού με ταυτόχρονη υπογλυκαιμία. Δεν μεταβολίζεται αλλά περνά ταχύτατα στην κυκλοφορία του αίματος και επηρεάζει τον εγκέφαλο. Η κατάσταση αυτή είναι γνωστή ως μέθη κι εξαρτάται κυρίως από το είδος […]
Κανέλα: Από ποια σοβαρή ασθένεια προστατεύει

Κανέλα: Από ποια σοβαρή ασθένεια προστατεύει

Η κανέλα αποτελεί ένα μοναδικό καρύκευμα με σημαντικά οργανοληπτικά χαρακτηριστικά και θεραπευτικές ιδιότητες. Συστατικά της κανέλας έχουν επίσης ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, χάρη στην ικανότητά τους να εμποδίζουν την ανάπτυξη ανεπιθύμητων βακτηρίων, μυκήτων κ.α. Παράλληλα, βοηθά στη δυσπεψία, στην υπέρταση, στην βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ, στους πονοκεφάλους, στις κράμπες, στους πόνους της περιόδου και […]
ΠΡΟΣΟΧΗ: Σταματήστε ΑΜΕΣΩΣ να στεγνώνετε ρούχα στο καλοριφέρ – Κίνδυνος για την υγεία;

ΠΡΟΣΟΧΗ: Σταματήστε ΑΜΕΣΩΣ να στεγνώνετε ρούχα στο καλοριφέρ – Κίνδυνος για την υγεία;

Στεγνώνετε κι εσείς τα ρούχα σας μέσα στο σπίτι τον χειμώνα;Ώρα να σταματήσετε να το κάνετε, καθώς ομάδα Βρετανών ερευνητών υποστηρίζει ότι η πρακτική αυτή ενέχει κινδύνους για την υγεία. Συγκεκριμένα, το στέγνωμα των ρούχων μέσα στο σπίτι θέτει σε κίνδυνο την υγεία ατόμων με… ήδη αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή σοβαρό άσθμα. Όπως εξηγεί ο […]