Σε περιόδους άγχους «πέφτεις με τα μούτρα» στο φαγητό; Μάθε πώς θα απαλλαγείς από αυτήν τη συνήθεια!

Σε περιόδους άγχους «πέφτεις με τα μούτρα» στο φαγητό; Μάθε πώς θα απαλλαγείς από αυτήν τη συνήθεια!

Όταν το άγχος μας καταβάλλει και μας κυριεύει έχουμε την τάση να φερόμαστε απερίσκεπτα και αυτό αφορά και στη διατροφή μας. Ωστόσο, αντιθέτως με αυτό που πιστεύουμε… οι περισσότεροι, αυτό δε σημαίνει πως σε περιόδους πίεσης και άγχους θα στραφούμε στο junk food , την καθιστική ζωή, το κάπνισμα, ή άλλου είδους κακές συνήθειες… Σύμφωνα […]
Μουσική εκπαίδευση στην Ελλάδα

Μουσική εκπαίδευση στην Ελλάδα

Γράφει ο Γιάννης Πρεβενιός Ξεκινώντας θέλω να επισημάνω ότι η απασχόληση ενός παιδιού με την μουσική, είτε για χόμπι είτε για ολοκληρωμένες σπουδές, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχοσύνθεση του. Γεμίζει δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο του και συμβάλει στην ανάπτυξη της προσωπικότητας του. Σίγουρα βοηθά στην κοινωνική του προσαρμογή και είναι ο κυματοθραύστης των εφηβικών αναζητήσεων […]
Γρίφοι: 8 αινίγματα για δυνατά μυαλά

Γρίφοι: 8 αινίγματα για δυνατά μυαλά

Σας προκαλούμε να σπαζοκεφαλιάσετε με οκτώ απλούς αλλά «ξύπνιους» γρίφους, που ακονίζουν το μυαλό και το κρατούν σε εγρήγορση. Μπορείτε να βρείτε τις λύσεις των αινιγμάτων, χωρίς να κλέψετε; Ακολουθούν οκτώ γρίφοι που χρειάζονται σκέψη –από λίγη έως πολύ- και σύντομα αινίγματα, με τα οποία, ακόμη κι αν δεν καταφέρετε να βρείτε την απάντηση, περνά […]
Μαργαριτάρια μαθητών σε διαγωνίσματα…

Μαργαριτάρια μαθητών σε διαγωνίσματα…

Τα κάτωθι είναι από διαγωνίσματα και εκθέσεις παιδιών πέμπτης και έκτης δημοτικού που σίγουρα δε βαθμολογήθηκαν με άριστα. Σε πολλές από τις απαντήσεις τους είναι εμφανέστατη η…μπερδεψοκατάσταση που επικρατεί για διάφορα γεγονότα καθώς και η αθωότητα με την οποία σκέφτονται. Mάθημα: Κοινωνική και Πολιτική Αγωγή Τι είναι αστικός και τι ημιαστικός πληθυσμός; Αστικός πληθυσμός είναι […]
6 tips για όσες θέλουν να γίνουν μανούλες

6 tips για όσες θέλουν να γίνουν μανούλες

Αν έχετε πάρει την απόφαση να γίνεται μανούλες τότε πρέπει να αλλάξετε κάποιες από τις συνήθειές σας και ίσως να ξεκινήσετε και κάποιες καινούριες. Η σκέψη δεν αρκεί, πριν μπείτε στη διαδικασία με το σύντροφό σας πρέπει να… έχετε κάνει κάποια βήματα και να τα έχετε ξεκινήσει τουλάχιστον ένα με δύο μήνες πριν. Αρχικά πρέπει […]

Στην εποχή μας, υπάρχει συσσωρευμένος θυμός. Τρόποι αναγνώρισης και διαχείρισης του θυμού

Η οικονομική κρίση, τα μνημόνια, οι φόροι, η ανεργία, η ένταση στην εργασία ή στο σπίτι, η απογοήτευση, φέρνουν απρόβλεπτες καθημερινές δυσκολίες που έχουν κατάληξη τα νεύρα, τον θυμό και… ξεσπάσματα πολλές φορές χωρίς λόγο και αιτία. Ξεσπάσματα σε λάθος χρόνο και απέναντι σε λάθος ανθρώπους.
Γιατί είμαστε κουρασμένοι; 10 πιθανές αιτίες

Γιατί είμαστε κουρασμένοι; 10 πιθανές αιτίες

Αν αναρωτιέστε, γιατί αισθάνεστε μονίμως κουρασμένοι, χωρίς να κάνετε εξαντλητική ζωή (εκτός από την ήδη κουραστική καθημερινότητα), ίσως πρέπει να αναλογιστείτε αν ο οργανισμός σας, σας προϊδεάζει για κάποια ασθένεια.Η κούραση είναι ένα σημάδι της σύγχρονης πραγματικότητας, με την οποία πολλοί έρχονται αντιμέτωποι. Ωστόσο, το να αποκτήσετε ξανά την ενέργειά σας, ίσως είναι πιο απλό […]
9 γνωστά (και άγνωστα) μυστικά μακροζωίας

9 γνωστά (και άγνωστα) μυστικά μακροζωίας

Υπάρχει τρόπος να ζήσουμε περισσότερο αλλά και με ποιότητα; Όλοι αναρωτιόμαστε, αλλά απάντηση δεν παίρνουμε. Ή μήπως η απάντηση βρίσκεται μπροστά τα μάτια μας; Οι άνθρωποι ψάχνουν αιώνες τώρα τον τρόπο να καταφέρουν να ζήσουν περισσότερα χρόνια, χωρίς να θυσιάσουν όμως την ποιότητα στη ζωή τους. Το εγχείρημα δύσκολο, όχι όμως και ακατόρθωτο. Οι απαντήσεις […]
Το άγχος στην παιδική ηλικία, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Το άγχος στην παιδική ηλικία, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Στη σύγχρονη εποχή που ζούμε υπάρχουν πολλοί λόγοι και καταστάσεις που αγχώνουν ακόμα και τα μικρά παιδιά. Οι αιτίες ποικίλουν ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Για παράδειγμα το παιδί προσχολικής ηλικίας έχει άγχος αποχωρισμού ενώ το παιδί μεγαλύτερης ηλικίας έχει άγχος για τη σχολική επίδοση ή τις σχολικές εξετάσεις. {ad} Το άγχος όταν ξεπερνά […]
ΚΟΥΡΑΚΗΣ – Τί θα γίνει με τις Επάρκειες και το πλαίσιο λειτουργίας των ΚΞΓ – Μόνο πτυχιουχοι στα ΚΞΓ !!

ΚΟΥΡΑΚΗΣ – Τί θα γίνει με τις Επάρκειες και το πλαίσιο λειτουργίας των ΚΞΓ – Μόνο πτυχιουχοι στα ΚΞΓ !!

1. Ποιά η θέση σας για την Πιστοποίηση Γλωσσομάθειας, για την ύπαρξη νομοθετικού κενού, την έλλειψη Φορέα Eλέγχου των φορέων πιστοποίησης, καθώς και του επιπέδου των πιστοποιητικών (εξετάσεων, επιπέδου γνώσης, κάλυψη δεξιοτήτων κλπ);
Cambridge English Scale: Νέα, ακριβής κλίμακα μέτρησης και αναφοράς αποτελεσμάτων

Cambridge English Scale: Νέα, ακριβής κλίμακα μέτρησης και αναφοράς αποτελεσμάτων

Το Cambridge English Language Assessment δημιούργησε ένα νέο τρόπο μέτρησης και αναφοράς αποτελεσμάτων, το Cambridge English Scale, ώστε να παρέχει λεπτομερέστερες πληροφορίες για την απόδοση στις εξετάσεις πιστοποίησης αγγλικών Cambridge English. Συγκεκριμένα, το Cambridge English Scale είναι .
Πότε πρέπει να υποβληθούν οι αιτήσεις για συμμετοχή στις Πανελλήνιες 2015

Πότε πρέπει να υποβληθούν οι αιτήσεις για συμμετοχή στις Πανελλήνιες 2015

Πότε πρέπει να υποβληθούν οι αιτήσεις για συμμετοχή στις Πανελλήνιες 2015 Όλοι οι υποψήφιοι για συμμετοχή στις πανελλαδικές εξετάσεις του 2015 των Γενικών και των Επαγγελματικών Λυκείων, για εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση, πρέπει να υποβάλουν στο λύκειό τους αίτηση-δήλωση υποψηφιότητας συμμετοχής στις εξετάσεις. Η προθεσμία ορίζεται από την Τρίτη 10 Φεβρουαρίου ως και την Τετάρτη […]
Πρόγραμμα εξετάσεων ECCE (Lower) / ECPE (Proficiency)

Πρόγραμμα εξετάσεων ECCE (Lower) / ECPE (Proficiency)

Ανακοινώθηκαν οι ημερομηνίες των εξετάσεων για το καλοκαίρι του 2015 . Οι γραπτές εξετάσεις ECCE και ECPE του CaMLA θα διεξαχθούν ως κάτωθι: Μάιος 2015 Eξέταση Ημερομηνία Eξέταστρα Περίοδος εγγραφών ECCE 23 Μαΐου 2015 160 € 2/2/2015 – 27/2/2015 ECPE 24 Μαΐου 2015 180 € 2/2/2015 – 27/2/2015
Αίτηση – Δήλωση συμμετοχής στις Πανελλήνιες 2015 ΓΕΛ και ΕΠΑΛ ή για ενδοσχολικό απολυτήριο

Αίτηση – Δήλωση συμμετοχής στις Πανελλήνιες 2015 ΓΕΛ και ΕΠΑΛ ή για ενδοσχολικό απολυτήριο

Υποβολή Αίτησης – Δήλωσης συμμετοχής στις Πανελλαδικές Εξετάσεις του 2015 των ΓΕΛ και ΕΠΑΛ ή Αίτησης για ενδοσχολικό απολυτήριο Όλοι οι υποψήφιοι για συμμετοχή στις Πανελλαδικές εξετάσεις του 2015 των Γενικών Λυκείων (ΓΕΛ) και των Επαγγελματικών Λυκείων (ΕΠΑΛ), για εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση, πρέπει να υποβάλουν στο Λύκειό τους Αίτηση-Δήλωση υποψηφιότητας συμμετοχής στις εξετάσεις αυτές. […]
ΕΟΠΠΕΠ – Αποτελέσματα Εξετάσεων Πιστοποίησης Εκπαιδευτικής Επάρκειας Εκπαιδευτών Ενηλίκων μη Τυπικής Εκπαίδευσης

ΕΟΠΠΕΠ – Αποτελέσματα Εξετάσεων Πιστοποίησης Εκπαιδευτικής Επάρκειας Εκπαιδευτών Ενηλίκων μη Τυπικής Εκπαίδευσης

Ο Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π., ακολουθώντας πιστά το χρονοδιάγραμμα και τηρώντας τη δέσμευσή του απέναντι στους Εκπαιδευτές Ενηλίκων της μη Τυπικής Εκπαίδευσης, ανακοινώνει τα αποτελέσματα των Εξετάσεων Πιστοποίησης Εκπαιδευτικής Επάρκειας Εκπαιδευτών Ενηλίκων της μη Τυπικής Εκπαίδευσης, 1ης περιόδου 2014. Επισημαίνουμε ότι άμεσα θα προκηρυχθεί και η επόμενη εξεταστική περίοδος. ΚΛΙΚ ΕΔΩ
Νεανικό Αλτσχάιμερ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Νεανικό Αλτσχάιμερ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το Αλτσχάιμερ πρώιμης έναρξης, ευρύτερα γνωστό ως νεανικό Αλτσχάιμερ, πλήττει περίπου 200.000 ανθρώπους στις ΗΠΑ. Η αγαπημένη Αμερικανίδα ηθοποιός Τζούλιαν Μουρ απέσπασε πριν από λίγες ημέρες Χρυσή Σφαίρα για την ερμηνεία της στην ταινία Still Alice. Η Μουρ ενσάρκωσε την Alice Howland, μια ασθενή που έλαβε διάγνωση για Αλτσχάιμερ πρώιμης έναρξης (early-onset Alzheimer’s) σε ηλικία […]
ΑΛΛΑΓΗ ΣΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΓΓΡΑΦΩΝ ΣΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ DELF / DALF / SORBONNE

ΑΛΛΑΓΗ ΣΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΓΓΡΑΦΩΝ ΣΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ DELF / DALF / SORBONNE

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΓΓΡΑΦΩΝ ΣΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ DELF / DALF / SORBONNE Αξιότιμοι Κύριοι, Το σύστημα εγγραφής στις εξετάσεις, που διοργανώνονται από το Γαλλικό Ινστιτούτο Ελλάδος, έχει αλλάξει με στόχο την πλήρη αυτοματοποίηση και ταυτόχρονα απλούστευση του τρόπου εγγραφής. Έτσι, δεν θα χρειάζεται να αποστέλλετε πλέον κανένα έντυπο μέσω ταχυδρομείου ή οιασδήποτε άλλης υπηρεσίας ούτε βέβαια να μετακινείσθε […]

Παπ-τεστ και προφυλακτικό: Ασπίδες στον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας

Με αφορμή ότι ο Ιανουάριος είναι παγκόσμια αφιερωμένος στον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, η ΑΚΟΣ μας καλεί να φροντίσουμε τη γυναικεία μας φύση μέσα από την πρόληψη και να προστατεύσουμε αυτό το δώρο της φύσης που κυοφορεί τη ζωή, τη μήτρα μας. Η πρόληψη εξακολουθεί να είναι η καλύτερη θεραπεία και στον καρκίνο του […]
Τι κρύβει η ζαλάδα; Όλες οι αιτίες

Τι κρύβει η ζαλάδα; Όλες οι αιτίες

Μια δυσάρεστη κατάσταση την οποία βιώνουν ένας στους πέντε συμπολίτες μας είναι οι έντονες ζαλάδες που πολλές φορές ξεκινούν ακόμη και από την ώρα που ξυπνούν από το κρεβάτι. Το πρόβλημα αυτό είναι έντονο με συνέπεια οι πάσχοντες να μην μπορούν να σηκώσουν κεφάλι από την ζαλάδα. Ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα; Τι μπορεί να […]
To Google δεν είναι γιατρός! Το Διαδίκτυο βλάπτει σοβαρά την υγεία;

To Google δεν είναι γιατρός! Το Διαδίκτυο βλάπτει σοβαρά την υγεία;

O πόνολαιμος μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου, οι πόνοι στην κοιλιά ίσως οφείλονται σε σπαστική κολίτιδα, οι κράμπες στα πόδια σε υπερβολική κόπωση. Αυτές είναι μόνο λίγες από τις χιλιάδες διαγνώσεις που κάνει καθημερινά ο …dr Google!Eχει συμβεί σε όλους μας να έχουμε αισθανθεί έναν πόνο και να έχουμε προστρέξει στο Google, αναζητώντας τις πιθανές […]