Γιατί πρέπει να πίνετε νερό αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί

Γιατί πρέπει να πίνετε νερό αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί

Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι σημαντικό για την υγεία σας. Και σε ό,τι αφορά την ώρα της ημέρας και την μορφή της ενυδάτωσης, έχετε πιθανώς τις προτιμήσεις σας. Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό. Και ενώ φυσικά […]

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Ενημερωθείτε για τα συμπτώματά της σε όλα τα στάδια

Τι συμπτώματα έχει η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο; Το σίγουρο είναι ότι η αυτοάνοση θυροειδίτιδα του Χασιμότο έχει πολλά πρόσωπα. Τα συμπτώματα που μπορεί να έχετε σήμερα, μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικά από αυτά που θα έχετε σε πέντε ή δέκα χρόνια κι αυτό γιατί η Χασιμότο με τον καιρό εξελίσσεται, αλλάζει και δείχνει συνεχώς μια άλλη […]

Τροφές-φάρμακα που υπάρχουν σε κάθε σπίτι

Το φαρμακείο της φύσης είναι εξοπλισμένο με κάθε είδους προϊόντα που μπορούν να παράσχουν άμεση ανακούφιση από απλές, καθημερινές ενοχλήσεις. Σε συνδυασμό με τα φάρμακα τις θεραπείες που προτείνει ο γιατρός, αυτές οι φυσικές λύσεις ενισχύουν την υγεία και την ευεξία μας και φυσικά κάνουν τη ζωή μας καλύτερη. – Μέλι από φαγόπυρο Προέρχεται από […]

Πώς επηρεάζουν τα καρδιαγγειακά το προσδόκιμο ζωής ανδρών και γυναικών

Οι γυναίκες θα ζουν στο μέλλον περισσότερο από τους άντρες και οι καρδιακές παθήσεις είναι ο βασικός ένοχος για τις διαφορές ως προς το προσδόκιμο ζωής ανάμεσα στα δύο φύλα. Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, το χάσμα στο προσδόκιμο ζωής ανάμεσα στα δύο φύλα εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο γύρισμα του 20ου αιώνα. Η πρόληψη […]

Διατροφή και ύπνος: Ποια είναι η σύνδεσή τους;

Η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ποιότητα του ύπνου. Είναι γεγονός ότι μια καλή διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας, πάντα βοηθά να κοιμηθούμε καλά. Ακόμα περισσότερο βοηθάει αν δεν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες από το απόγευμα και μετά. Η ποσότητα του γεύματος δεν είναι η μόνη που επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. […]

Ουλές και Ήλιος: Τι πρέπει να προσέχουμε το καλοκαίρι

Αυτήν την εποχή ειδικά στη χώρα μας όλο και περισσότεροι ρωτούν για το εάν μπορούν να εκθέσουν τυχόν ουλές που έχουν στο σώμα τους στον ήλιο αλλά και για το κατά πόσο μπορεί κανείς να εκτεθεί στον ήλιο μετά από μια χειρουργική επέμβαση. Οι ουλές είναι αποτέλεσμα της φυσιολογικής διαδικασίας επούλωσης αλλά αποτελούν ιστό ιδιαίτερα […]

Μπορεί η ημικρανία να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού;

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που πάσχουν από ημικρανίες ενδεχομένως κινδυνεύουν περισσότερο από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αλλά μόνο εάν είναι καπνιστές. Τα αποτελέσματα της έρευνας επιστημονικής ομάδας από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι και το Columbia University που δημοσιεύει online η επιθεώρηση Neurology της ΑΑΝ (American Academy of Neurology) έδειξαν ότι από τους […]
Τέσσερα πράγματα που δεν μας είπε κανείς για την απώλεια κιλών

Τέσσερα πράγματα που δεν μας είπε κανείς για την απώλεια κιλών

Το να χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης. Αλλά, σύμφωνα με τον δρ Adam Tsai από τον οργανισμό υγείας Kaiser Permanente στο Κολοράντο των ΗΠΑ, καμιά φορά το να χάσετε τα ανεπιθύμητα […]

Ποια προβλήματα υγείας μαρτυρά η γλώσσα σας

Οι αλλαγές στην εμφάνιση ή τη μορφολογία της γλώσσας μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό ασθενειών ή παθήσεων. Αναγνωρίστε τα «σημάδια» ώστε να διαπιστώσετε αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας. -Αν η γλώσσα είναι κίτρινη, μπορεί να οφείλεται στην αύξηση της χολερυθρίνης στο αίμα. Παρατηρείται στην ηπατίτιδα, την απόφραξη του χοληδόχου πόρου κλπ. -Αν η γλώσσα είναι […]

Από τι κινδυνεύετε αν πέσετε για ύπνο αμέσως μετά το φαγητό

Μία από τις κλασικές συμβουλές των μεγαλύτερων είναι να μην πέφτουμε για ύπνο στο κρεβάτι αμέσως μετά το φαγητό. Εκτός από το ενδεχόμενο να μείνουμε άγρυπνοι όλη νύχτα από τη βαρυστομαχιά, οι επιστήμονες προειδοποιούν για τους πολύ σοβαρούς κινδύνους που κρύβει η συγκεκριμένη συνήθεια. Τα ευρήματα επιβεβαιώνει σχετική μελέτη με τη συμμετοχή 1.000 εθελοντών, 500 […]

Επιζήμια η χημειοθεραπεία στους καρκινοπαθείς τελικού σταδίου

Η χημειοθεραπεία είναι ανώφελη και μάλιστα επιζήμια για την ποιότητα της ζωής των καρκινοπαθών που βρίσκονται στο τελικό στάδιο της νόσου, σύμφωνα με κλινική μελέτη που δημοσιεύει στην ηλεκτρονική του έκδοση η αμερικανική επιθεώρηση JAMA Oncology. Τα αποτελέσματα αυτά ενισχύουν τα συμπεράσματα συμβουλευτικής ομάδας εμπειρογνωμόνων της Αμερικανικής Εταιρίας Κλινικής Ογκολογίας (ASCO), σύμφωνα με τα οποία […]

Πρωτοποριακό «ελαστικό» gel επουλώνει τραύματα!

Βιομηχανικοί δημιούργησαν από πρωτεΐνες μια ισχυρή υδρογέλη η οποία όταν εκτίθεται στο φως γίνεται ελαστική όπως το ανθρώπινο δέρμα και τα αιμοφόρα αγγεία και σύμφωνα με τους επιστήμονες μπορεί κάποια μέρα να χρησιμοποιηθεί στην επούλωση τραυμάτων και το κλείσιμο χειρουργικών τομών. Αν και είναι ακόμη νωρίς για να δοκιμασθεί σε ανθρώπους αφού απαιτούνται περαιτέρω δοκιμές, […]

ΗΠΑ: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν την έκτη γεύση

H γεύση του λιπαρού ίσως να προστεθεί επίσημα στο μέλλον ως έκτη στις υπόλοιπες πέντε βασικές γεύσεις, αφού, σύμφωνα με τους ερευνητές, φαίνεται πως ο άνθρωπος μπορεί να την ανιχνεύσει και να την ξεχωρίσει από τις άλλες. Επιστήμονες στις ΗΠΑ απομόνωσαν την ικανότητα του ανθρώπινου ουρανίσκου να αισθάνεται τη γεύση του λίπους ως μιας διακριτής […]
Τι δεν πρέπει να φάμε βράδυ και γιατί;

Τι δεν πρέπει να φάμε βράδυ και γιατί;

Είναι αδύνατο να κοιμηθούμε εάν το στομάχι μας γουργουρίζει ασταμάτητα και είναι λάθος να μην τρώμε τίποτα από το απόγευμα και μετά. Μπορούμε και πρέπει να απολαύσουμε ένα ελαφρύ και θρεπτικό γεύμα τουλάχιστον τρεις ώρες πριν τον ύπνο, καθώς έτσι θα είναι πιο εύκολο να διατηρήσουμε το βάρος μας εντός των επιθυμητών ορίων και θα […]

Καταρράκτης: Θεραπεία με ειδικές σταγόνες, χωρίς χειρουργείο

Μια νέα θεραπεία με ειδικές σταγόνες αποδείχθηκε αποτελεσματική στην αντιμετώπιση του καταρράκτη σε σκύλους, χωρίς να χρειάζεται επακόλουθη χειρουργική επέμβαση. Η εξέλιξη αυτή ανοίγει το δρόμο για νέες, λιγότερο επεμβατικές θεραπευτικές προσεγγίσεις και για τον άνθρωπο. Ο καταρράκτης εμφανίζεται ότι ο φακός του οφθαλμού «θολώνει», με αποτέλεσμα να μειώνεται σημαντικά η οπτική οξύτητα. Ο καταρράκτης […]

Τι συμβαίνει όταν ξυπνάμε με πονοκέφαλο;

Αν και οι συνήθως οι κεφαλαλγίες εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν είναι καθόλου σπάνιες οι περιπτώσεις που παρουσιάζονται κατά την αφύπνιση ή και κατά τη διάρκεια του ύπνου, με αποτέλεσμα να ξυπνάνε τον ασθενή. Μερικές φορές μάλιστα ο πονοκέφαλος μπορεί να παρουσιάζεται αποκλειστικά κατά τη διάρκεια του ύπνου ή κατά την αφύπνιση. Ας […]

Οι κίνδυνοι του ντεκαφεϊνέ για την υγεία μας

Η καφεΐνη είναι ουσία που περιέχεται στον καφέ, το τσάι, τα ενεργειακά ποτά και αλλού και είναι υπεύθυνη για τη διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Θεωρείται ότι προσφέρει και άλλα οφέλη στην υγεία όπως μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ και ορισμένων μορφών καρκίνου. Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας καφεΐνης όμως, μπορεί να προκαλέσει ταχυκαρδία, αϋπνία, άγχος και […]

Πόνος στον αφαλό: Δείτε τις σοβαρές πιθανές αιτίες!

Όπως κάθε άλλο είδος πόνου στο σώμα, έτσι και ο πόνος στην περιοχή του αφαλού μπορεί να οφείλεται σε αιτίες που κυμαίνονται από ήπιες έως πολύ σοβαρές. Η κατάσταση του ατόμου μπορεί να γίνει σοβαρή, αν η υποκείμενη αιτία είναι σοβαρή. Ο πόνος στην κοιλιά γύρω από τον αφαλό μπορεί να γίνει πολύ οξύς και […]

Τα τέσσερα πιο συχνά λάθη που κάνουμε στη δίαιτα

Η απώλεια βάρους είναι μία ανηφορική μάχη για αρκετό κόσμο. Αν προσπαθείτε να χάσετε κιλά, αλλά τελικά βλέπετε τα ρούχα σας να… στενεύουν, τότε μάλλον κάτι κάνετε λάθος. Ειδικοί αποκαλύπτουν τα τέσσερα πιο συχνά λάθη που αρκετός κόσμος κάνει και τελικά δεν καταφέρνει να χάσει κιλά. Αρνείστε ότι έχετε κακές διατροφικές συνήθειες Αρκετοί επιλέγουν να […]

Γιατί το ρύζι πρέπει να μαγειρεύεται στην καφετιέρα φίλτρου

Το ρύζι συχνά περιέχει υψηλά επίπεδα αρσενικού, επειδή η καλλιέργειά του συνήθως γίνεται σε πεδιάδες που πλημμυρίζουν κατ’ επανάληψη. Για να μειωθεί αυτή η δυνητικά καρκινογόνα τοξική ουσία, Ιρλανδοί επιστήμονες συμβουλεύουν όσους τρώνε πολύ ρύζι, να το μαγειρεύουν όχι σε κατσαρόλα αλλά σε καφετιέρα με φίλτρο, ώστε να κατακρατείται το μεγαλύτερο μέρος του αρσενικού. Οι […]