Τι προσφέρουν στον οργανισμό οι μπάρες δημητριακών;

Τι προσφέρουν στον οργανισμό οι μπάρες δημητριακών;

Σε όλους μας αρέσει να… τσιμπολογάμε, σχεδόν τόσο πολύ, όσο θέλουμε να χάσουμε και βάρος. Όμως, η συνήθειά μας να τρώμε μια λιχουδιά κάθε τόσο, μπορεί να μας «φορτώσει» με πολλές θερμίδες και πολύ λίγα θρεπτικά συστατικά. Κι όμως, αν το κάνουμε σωστά, το τσιμπολόγημα μπορεί να… ενισχύσει τα επίπεδα της ενέργειάς μας και να […]
Πώς θα ήταν τα όρια, αν τα έθεταν τα νήπια;

Πώς θα ήταν τα όρια, αν τα έθεταν τα νήπια;

Γράφει η Βάσω Αργείτη, Εκπαιδευτικός και μαμά Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στην ανάγκη της ύπαρξης σαφών ορίων και κανόνων, που τα παιδιά θα πρέπει να ακολουθούν. Πώς θα ήταν, όμως, αυτά τα όρια, αν αντί για τους γονείς τα…έθεταν τα ίδια τα παιδιά; “Θέλω να τρώω επτά φορές την εβδομάδα πατάτες τηγανητές, μακαρόνια και σοκολάτες […]
Γιατί οι φωνές δεν κάνουν καλό στους εφήβους

Γιατί οι φωνές δεν κάνουν καλό στους εφήβους

Οι γονείς που βάζουν τις φωνές στα παιδιά τους, όταν βρίσκονται στην εφηβεία, αυξάνουν τον κίνδυνο αυτά να εμφανίσουν κατάθλιψη και διαταραχές στη συμπεριφορά τους. Ακόμη κι αν έχουν στενή σχέση με τους γιους και τις κόρες τους, η σκληρή και απότομη λεκτική πειθαρχία, αμερικανική έρευνα δείχνει ότι έχει δραματική επίδραση στη συναισθηματική ανάπτυξη των […]
Τι πρέπει να τρώει ένα παιδί που πάει σχολείο;

Τι πρέπει να τρώει ένα παιδί που πάει σχολείο;

Ποιες τροφές και συστατικά «τροφοδοτούν» τους μικρούς μας φίλους με ενέργεια, εξυπνάδα, μνήμη, συγκέντρωση, κριτική ικανότητα; Ποιες τροφές και συστατικά «τροφοδοτούν» τους μικρούς μας φίλους με ενέργεια, εξυπνάδα, μνήμη, συγκέντρωση, κριτική ικανότητα; Η σύσταση κάθε ανθρώπινου οργανισμού είναι βιοχημική, με αποτέλεσμα να χρειάζεται τα κατάλληλα «καύσιμα» για να λειτουργήσει αλλά και να αποδώσει στο μέγιστο […]
Πως να αντιμετωπίσετε την επιθετική συμπεριφορά των παιδιών

Πως να αντιμετωπίσετε την επιθετική συμπεριφορά των παιδιών

Σε αυτό το άρθρο με την συμβολή του 
Δημήτρη Μπούκουρα ,Κλινικός Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής ,θα σταθούμε ιδιαίτερα στο είδος της επιθετικής συμπεριφοράς των παιδιών. Το πιο συνηθισμένο είναι όταν ενοχλούν τα άλλα παιδιά. Στα πρώτα τους βήματα για να αποκτήσουν φίλους σχεδόν όλα τα παιδιά χτυπούν άλλους. Στην πραγματικότητα, βέβαια, το να χτυπούν άλλους είναι […]
10 σοφά λόγια του Αλμπερτ Άινσταϊν

10 σοφά λόγια του Αλμπερτ Άινσταϊν

Ένα άτομο που δεν έχει κάνει ποτέ λάθος, ποτέ δεν προσπάθησε για κάτι. Η μόρφωση είναι αυτό που απομένει, όταν κάποιος ξεχάσει αυτά που έμαθε στο σχολείο. Είμαι αρκετά καλλιτέχνης για να μπορώ να ζωγραφίζω ελεύθερα στην φαντασία μου. Η φαντασία είναι πιο σημαντική από την γνώση. Η γνώση είναι περιορισμένη. Η φαντασία περικυκλώνει τον […]
Δώσε χώρο στο παιδί. Χρειάζεται τις ιδιωτικές του στιγμές

Δώσε χώρο στο παιδί. Χρειάζεται τις ιδιωτικές του στιγμές

Όλοι έχουμε την ανάγκη για τον προσωπικό τους ζωτικό χώρο που δεν μετριέται απαραίτητα σε τετραγωνικά αλλά στην δυνατότητα να έχουν τις δικές τους ιδιωτικές στιγμές. Πόσο εφικτό είναι αυτό όταν όλοι συμβιώνουν κάτω από μία στέγη και αναγκαστικά μοιράζονται συνέχεια τον ίδιο χώρο; Και, ακόμα περισσότερο, πόσο εφικτό είναι όταν όλοι θέλουν να είναι […]
Ιντερνετ: Πώς να αποφύγετε τις e-παγίδες

Ιντερνετ: Πώς να αποφύγετε τις e-παγίδες

Ολα τα παραμύθια που σέβονται τον εαυτό τους έχουν από έναν δράκο. Μετά το απαραίτητο σασπένς στην πλοκή…ο ήρωας σώζεται πάντα είτε σκοτώνοντας τον δράκο είτε πιάνοντάς τον φίλο… Αυτά στα παραμύθια. Τι γίνεται, όμως, στην πραγματική ζωή; Για να έχει το e-παραμύθι αίσιο τέλος, καλό θα είναι οι γονείς να έχουν τα μάτια τους […]
Τραυλισμός : Μυστήριο ή κακή συνήθεια;

Τραυλισμός : Μυστήριο ή κακή συνήθεια;

Τραυλισμός, για κάποιους η λέξη αυτή ερμηνεύεται ως ένα πρόβλημα ή μια κακή συνήθεια, για άλλους όμως ως ένα μυστήριο. Για να δούμε όμως στην πραγματικότητα, τι είναι ο τραυλισμός; Είναι μια διαταραχή που αφορά της φυσιολογικής ροής της ομιλίας. Ποια τα χαρακτηριστικά της ομιλίας των παιδιών που τραυλίζουν; Στην ομιλία των ατόμων που τραυλίζουν […]
Τί είναι η Δυσγραφία και τί η κακογραφία

Τί είναι η Δυσγραφία και τί η κακογραφία

5 Μύθοι για τη Δυσγραφία Η δυσγαρφία εκδηλώνεται ως δυσκολία του παιδιού να παράγει αναγνώσιμη γραφή με το χέρι. Είναι μαθησιακή δυσκολία και μπορεί να απαντάται μόνη της ή να συνυπάρχει με άλλες μαθησιακές δυσκολίες. Δεν θα πρέπει να συγχέεται με την κακογραφία, η οποία δεν αποτελεί μαθησιακή δυσκολία. Στη συνέχεια παρουσιάζονται πέντε μύθοι που […]
Δείτε μια νέα μέθοδος πειθαρχίας χωρίς φωνές!

Δείτε μια νέα μέθοδος πειθαρχίας χωρίς φωνές!

Μπορεί να βελτιωθεί η συμπεριφορά ενός παιδιού δίχως φωνές και γκρίνιες; Η ψυχολόγος και οικογενειακή σύμβουλος Noël Janis-Norton, στο βιβλίο της «Calmer, Easier, Happier Parenting, The Revolutionary Programme That Transforms Family Life» μας αποκαλύπτει 7 απλούς τρόπους πειθαρχίας που υπόσχονται να φέρουν την πολυπόθητη γαλήνη στο σπίτι μας. 1. Αποφύγετε τους γενικευμένους και υπερβολικούς επαίνους […]
ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ – Πόσο κακό κάνει η αρνητική κριτική στα παιδιά μας;

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ – Πόσο κακό κάνει η αρνητική κριτική στα παιδιά μας;

Σύμφωνα με τις έρευνες μετά από τα εγκλήματα της σωματικής και σεξουαλικής κακοποίησης, η κριτική, η απόρριψη και η εγκατάλειψη αποτελούν τις τρεις τραυματικές εμπειρίες για το άτομο και με τις χειρότερες ψυχολογικές επιπτώσεις σε ένα άτομο. Από αυτά τα τρία, η κριτική είναι η πιο διαδεδομένη και η πιο επαναλαμβανόμενη στην κοινωνική αλληλεπίδραση των […]
Έρευνα: Γιατί το ξύλο κάνει επιθετικά τα παιδιά

Έρευνα: Γιατί το ξύλο κάνει επιθετικά τα παιδιά

Το γνωμικό «η βία γεννά βία» επιβεβαιώνει μία νέα μελέτη που έδειξε ότι το έστω και περιστασιακό ξύλο όχι μόνο δεν συνετίζει τα παιδιά, αλλά τα κάνει πιο επιθετικά και ατίθασα. Η μελέτη βασίσθηκε σε σχεδόν 1.900 παιδιά από 20 πόλεις των ΗΠΑ, τα οποία γεννήθηκαν την περίοδο 1998-2000. Όσα από αυτά είχαν φάει ξύλο […]
Δείτε πώς οι φωνές των γονιών στους εφήβους προκαλούν προβλήματα

Δείτε πώς οι φωνές των γονιών στους εφήβους προκαλούν προβλήματα

Σύμφωνα με τη μελέτη, η λεκτική βία -και όχιμόνον η σωματική- προς τους εφήβους, αυξάνει τον κίνδυνο οι νέοι να… εμφανίσουν κατάθλιψη, επιθετικότητα και άλλα προβλήματα συμπεριφοράς. Όπως επισημαίνουν οι Αμερικανοί ψυχολόγοι, μπορεί οι γονείς να μην δέρνουν πια τα παιδιά τους (τουλάχιστον όχι συχνά), όμως είναι λάθος η αντίληψή τους ότι αν βάλουν τις […]
Τελικά …. Eίναι λάθος να διαβάζουμε τα παιδιά μας για το σχολείο ;

Τελικά …. Eίναι λάθος να διαβάζουμε τα παιδιά μας για το σχολείο ;

Αν νομίζετε ότι το να διαβάζετε εσείς τα παιδιά σας για το σχολείο είναι σωστό τότε κάνετε λάθος! Ο φυσικός Δημήτρης Τσιριγώτης, εξηγεί σε άρθρο του στο dimoseiosxoleio.com πώς πολλές φορές οι γονείς κάνουμε λάθος προς το διάβασμα του παιδιού και πώς η συμπεριφορά μας μπορεί να το οδηγήσει σε φροντιστήρια και να το δυσκολέψει […]
Όλα ξεκινάνε από το σπίτι: Μύθος ή αλήθεια;

Όλα ξεκινάνε από το σπίτι: Μύθος ή αλήθεια;

Γυρνώντας πολλά χρόνια πίσω, εκεί κάπου στην ορμή της εφηβείας μου, είχα μία από τις πρώτες ιδεολογικές διαφωνίες με τον πατέρα μου, διαφωνία που με ακολουθούσε για μεγάλο χρονικό διάστημα: «Ο άνθρωπος γεννιέται, δε γίνεται»… έλεγε εκείνος. «Όχι, ο άνθρωπος γίνεται» φώναζα εγώ, σε μια προσπάθεια να δοθεί χώρος στην προοπτική της αλλαγής. Λίγο αργότερα, […]
Οι 5 παγίδες που πρέπει να αποφύγετε για να μη βλάψετε το παιδί σας

Οι 5 παγίδες που πρέπει να αποφύγετε για να μη βλάψετε το παιδί σας

Όμως, αυτές τις 5 παγίδες είναι βέβαιο ότι πρέπει να τις αποφύγετε, σύμφωνα με το imommy.1. Ενδίδετε συνεχώς στις απαιτήσεις τους Τι θέλει; Ένα καινούργιο παιχνίδι , ένα πακέτο τσίχλες, την καινούργια παιχνιδομηχανή; Επιτρέποντας στο παιδί να το αποκτήσει, είναι ο πιο σίγουρος τρόπος να καταλήξετε να μεγαλώνετε ένα κακομαθημένο.Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι, εάν αρνηθούν […]
Δες γιατί το παιδί σου δεν είναι φίλος σου !

Δες γιατί το παιδί σου δεν είναι φίλος σου !

Υπάρχει μία καθαρά συναισθηματική πλευρά στη σχέση παιδιού/γονέα που χτίζεται με στοργή και αυτοπεποίθηση. Ο γονέας και το παιδί, είναι γενετικά προορισμένα να αγαπούν ο ένας τον άλλον αλλά υπάρχει ένα στάδιο όπου ο γονεικός ρόλος γίνεται περισσότερο λειτουργικός παρά συναισθηματικός. Με τα βρέφη, ο συναισθηματικός ρόλος διαφαίνεται όταν για παράδειγμα η μητέρα κρατάει το […]
Οι 10 «ακίνδυνες» φράσεις που ΟΜΩΣ δεν πρέπει να πείτε ποτέ στο παιδί σας

Οι 10 «ακίνδυνες» φράσεις που ΟΜΩΣ δεν πρέπει να πείτε ποτέ στο παιδί σας

Υπάρχουν πολλές – προφανώς λανθασμένες, επιζήμιες και τρομερές – κουβέντες να πει κάποιος σε ένα παιδί («Μακάρι να μην είχες..» ή « Είσαι ο λόγος που πήραμε διαζύγιο» μεταξύ αυτών). Μπορεί να σας φανεί περίεργο, εάν ανακαλύψετε ότι κάποιες φαινομενικά ακίνδυνες φράσεις, μπορεί να προκαλέσουν δυσαρέσκεια, να ρίξουν την αυτοεκτίμηση ή να δημιουργήσουν άλλα λιγότερο […]
Τί να κάνετε για να σταματήσετε τους καβγάδες με τα παιδιά!

Τί να κάνετε για να σταματήσετε τους καβγάδες με τα παιδιά!

Μήπως στο σπίτι η κατάσταση είναι λίγο.. εκρηκτική με τα παιδιά; Και όμως, υπάρχουν καλύτεροι και πιο ήπιοι τρόποι για να πείσετε τα παιδιά να κάνουν το σωστό και όχι το… δικό τους! «Οι περισσότεροι καβγάδες με τα μικρά μου γίνονται το πρωί πριν πάνε στο σχολείο. Στα παιδιά δεν αρέσει καθόλου αυτό. Παλιότερα το […]