Πώς ο νυχτερινός ύπνος επηρεάζει την απόδοση στη δουλειά σας
Πιθανότητα να μην αποδίδουν στη δουλειά τους έχουν όσοι είναι νυχτερινοί τύποι, οι night owls ή κουκουβάγιες. Αυτοί που συνηθίζουν να κάνουν τη νύχτα μέρα, σε σχέση με όσους ξυπνούν και κοιμούνται νωρίς, δηλαδή τους «πρωινούς τύπους», γνωστούς και ως «κορυδαλλούς», σύμφωνα με νέα φινλανδική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Τάπιο Ράιχα […]