Αγχώδης διαταραχή:Συμπτώματα-Αντιμετώπιση

Αγχώδης διαταραχή:Συμπτώματα-Αντιμετώπιση

Η αγχώδης διαταραχή δεν προσδιορίζεται με ακρίβεια πάντα. Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το καθημερινό σας άγχος έχει εξελιχθεί σε διαταραχή; Το άγχος έχει πολλές διαφορετικές μορφές, όπως κρίσεις πανικού, φοβίες και στρες. Η αγχώδης διαταραχή έχει διάφορες μορφές και εκδηλώνεται με διαφορετικά συμπτώματα σε κάθε άνθρωπο. Οι ψυχολόγοι κατηγοριοποιούν τις αγχώδεις διαταραχές ως εξής: […]
Τι συμβαίνει και δεν μπορούμε να σταματήσουμε σε ένα πατατάκι;

Τι συμβαίνει και δεν μπορούμε να σταματήσουμε σε ένα πατατάκι;

Οι περισσότεροι υποστηρίζουν πως κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα πατατάκι. Αλλά, όταν τρώτε πατατάκια, δεν είναι τα λιπαρά εκείνα που σας κάνουν να μην μπορείτε να σταματήσετε. Η γεύση που σας… αφοπλίζει οφείλεται στην ζάχαρη, ή στο αλάτι που περιέχουν πολλές λιπαρές τροφές, όπως τα πατατάκια. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού έχει συνδεθεί στο […]
Ακανόνιστος ύπνος και παράλειψη πρωινού οδηγούν τα παιδιά στην παχυσαρκία

Ακανόνιστος ύπνος και παράλειψη πρωινού οδηγούν τα παιδιά στην παχυσαρκία

Τα παιδιά που κάνουν ακανόνιστο ύπνο και όταν ξυπνάνε, δεν τρώνε πρωινό, έχουν περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη θέτει σε αμφισβήτηση την πεποίθηση ότι η παχυσαρκία είναι μόνο θέμα πολύ φαγητού και σωματικής αδράνειας, αλλά δείχνει ότι υπεισέρχονται και άλλοι παράγοντες, οι οποίοι μάλιστα παίζουν σημαντικό ρόλο. […]
FDA: Έγκριση του atezolizumab στη θεραπεία του μεταστατικού καρκίνου πνεύμονα

FDA: Έγκριση του atezolizumab στη θεραπεία του μεταστατικού καρκίνου πνεύμονα

Τη δραστική ουσία atezolizumab ενέκρινε πρόσφατα ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) για τη θεραπεία ασθενών με μεταστατικό μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα, που εμφανίζουν εξέλιξη της νόσου κατά τη διάρκεια ή μετά από χημειοθεραπεία με πλατίνα, καθώς και για τους ασθενείς που έχουν λάβει εγκεκριμένες στοχεύουσες θεραπείες εάν ο όγκος τους παρουσιάζει […]
Ιώσεις: 5 τρόποι για να δυναμώσετε την άμυνα του οργανισμού

Ιώσεις: 5 τρόποι για να δυναμώσετε την άμυνα του οργανισμού

Το ανοσοποιητικό σύστημα διαθέτει τρεις βασικές γραμμές άμυνας. Η πρώτη είναι μια ομάδα κυττάρων που λέγονται ουδετερόφιλα και μακροφάγα, τα οποία «καταπίνουν» και σκοτώνουν τα βακτήρια. Η άλλη είναι τα Τ-κύτταρα, τα οποία σκοτώνουν κάθε κύτταρο που μολύνεται από έναν ιό ή γίνεται καρκινογόνο. Η τρίτη γραμμή άμυνας είναι τα Β-κύτταρα, τα οποία βοηθούν τον […]
Το πρώτο τεστ αίματος για τον ιό HIV, που θα γίνεται σε “στικάκι” USB

Το πρώτο τεστ αίματος για τον ιό HIV, που θα γίνεται σε “στικάκι” USB

Επιστήμονες – ερευνητές στη Βρετανία κατασκεύασαν μια μικροσκοπική συσκευή, που περιέχεται σε ένα USB “στικ” και ανιχνεύει μια σταγόνα αίματος για τον ιό HIV του AIDS, μέσα σε μόλις 20 λεπτά. Στο μέλλον, οι ασθενείς θα μπορούν να ελέγχουν τακτικά τα επίπεδα του ιού στο αίμα τους, με τον ίδιο τρόπο που οι διαβητικοί «τσεκάρουν» […]
Ο έλεγχος του ΕΟΦ εντόπισε παραβάσεις με ψευδεπίγραφα φάρμακα στην ελληνική αγορά

Ο έλεγχος του ΕΟΦ εντόπισε παραβάσεις με ψευδεπίγραφα φάρμακα στην ελληνική αγορά

Σημαντικές παραβάσεις της νομοθεσίας, που δεν αφορούν μόνο στο κανονιστικό πλαίσιο των φαρμάκων, εντόπισε το Τμήμα Ελέγχου Κυκλοφορίας του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων. Κατά τους ελέγχους που διεξάγει σε νόμιμα σημεία διακίνησης φαρμακευτικών προϊόντων (φαρμακαποθήκες, φαρμακεία), αλλά και σε μη αδειοδοτημένους χώρους. Οι έλεγχοι πραγματοποιούνται σε συνεργασία με την Οικονομική Αστυνομία και το ΣΔΟΕ. Κατά τη […]
Η ποδηλασία δίνει ζωή στην καρδιά

Η ποδηλασία δίνει ζωή στην καρδιά

Το ποδήλατο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και εμφράγματος. Του λόγου το αληθές αποδεικνύουν δύο νέες μελέτες που έγιναν στον ευρωπαϊκό Βορρά, στη Δανία και τη Σουηδία, όπου και η χρήση του δίτροχου είναι πιο διαδεδομένη. Οι έρευνες, που δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Circulation», δείχνουν ότι σε όσους έχουν την πρακτική δυνατότητα, η […]
Πότε πρέπει να αποφεύγετε τον καφέ

Πότε πρέπει να αποφεύγετε τον καφέ

Τα οφέλη του καφέ για την υγεία είναι γνωστά και σημαντικά καθώς μεταξύ άλλων μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, άνοιας και διαβήτη και προστατεύει από την παχυσαρκία. Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν συγκεκριμένες περιπτώσεις που δεν συνίσταται η κατανάλωση καφέ καθώς μπορεί να φέρει αρνητικά αποτελέσματα. Δείτε ποιες είναι αυτές… 1. Όταν ο καφές είναι καυτός Η […]
Ανεμβολίαστοι οι υγειονομικοί και οι ευπαθείς ομάδες πληθυσμού κατά της γρίπης

Ανεμβολίαστοι οι υγειονομικοί και οι ευπαθείς ομάδες πληθυσμού κατά της γρίπης

Χαμηλή παραμένει η εμβολιαστική κάλυψη τόσο του πληθυσμού, όσο και των επαγγελματιών υγείας για την αντιμετώπιση της γρίπης. Το κυριότερο πρόβλημα όμως, είναι ότι παραμένουν ανεμβολίαστες οι ευπαθείς ομάδες πληθυσμού και ιδίως τα παιδιά. Φέτος ο ιός είναι ο Η3Ν2, όμως από τα εμβόλια καλύπτεται και ο Η1Ν1 και ο ιός της γρίπης τύπου Β. […]
Δίαιτα Atkins: Τα υπέρ και κατά της πιο διάσημης δίαιτας

Δίαιτα Atkins: Τα υπέρ και κατά της πιο διάσημης δίαιτας

Η δίαιτα Atkins είναι μία από τις πιο γνωστές δίαιτες που έχει εξαπλωθεί σαν… μόδα σε όλο τον κόσμο. Είναι ένα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και λιπαρά, αλλά πολύ χαμηλό σε υδατάνθρακες, διατροφικό πλάνο. Αυτή η δίαιτα έχει υποστεί πολλές αναθεωρήσεις. Στην προηγούμενη “εκδοχή της” επέτρεπε απεριόριστες ποσότητες κρέατος, τυριού και αυγών, ενώ περιόριζε πάρα […]
Γροθιά στην χοληστερίνη με νόστιμες τροφές

Γροθιά στην χοληστερίνη με νόστιμες τροφές

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε καρδιακή νόσο, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικό επεισόδιο. Και επειδή το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή, οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι αυτό δεν είναι […]
Στο ΚΕΕΛΠΝΟ υπάρχουν 18.000 εμβόλια σε αναμονή για εμβολιασμό

Στο ΚΕΕΛΠΝΟ υπάρχουν 18.000 εμβόλια σε αναμονή για εμβολιασμό

18.000 εμβόλια προσφέρθηκαν από δύο εταιρείες στο ΚΕΕΛΠΝΟ δωρεάν, προκειμένου να εμβολιαστούν οι υγειονομικοί. Τόσο ο ΓΓ Δημόσιας Υγείας, όσο και οι ομιλητές, αναφέρθηκαν για αρκετή ώρα στο θέμα της χαμηλής εμβολιαστικής κάλυψης των υγειονομικών και επαγγελματιών υγείας, το οποίο αποτελεί αναμφισβήτητα σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Όπως τονίστηκε ειδικότερα, οι εμβολιασμένοι υγειονομικοί σήμερα ανέρχονται στο […]
Οι τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη

Οι τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη

Είναι γνωστό πως ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” χοληστερόλης, που προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε καρδιακή νόσο, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικό επεισόδιο. Και επειδή το να μειωθεί η χοληστερίνη, έχει συνδεθεί με μια “άνοστη” διατροφή, οι ειδικοί επισημαίνουν, ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα αληθές και […]
Υπάρχουν σοβαροί λόγοι για να φάτε σοκολάτα μετά την προπόνηση!

Υπάρχουν σοβαροί λόγοι για να φάτε σοκολάτα μετά την προπόνηση!

Το σίγουρο είναι ότι η σοκολάτα, και κυρίως η μαύρη σοκολάτα, περιέχει ένα πλήθος θρεπτικών συστατικών και αποτελεί Το ιδανικό σνακ για όσους γυμνάζονται. Αυτοί είναι οι 9 σοβαροί λόγοι για να φας σοκολάτα μετά την προπόνηση. Υπάρχει και ένας ακόμη που δεν πρέπει να λείπει από τη τσάντα του γυμναστηρίου σου: η σκέτη απόλαυση. […]
Οι 3 συνήθειες στον ύπνο που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου

Οι 3 συνήθειες στον ύπνο που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου

Τον ρόλο του ύπνου στην εκδήλωση του καρκίνου εξέτασαν σε βάθος Κινέζοι ερευνητές βάσει μιας πολυετούς μελέτης σε δείγμα περίπου 27.000 ανδρών. Στόχος της μελέτης, η οποία δημοσιεύεται στη επιθεώρηση Annals of Medicine, ήταν να εξεταστεί η μακροπρόθεσμη επίδραση, μεμονωμένη και συνδυαστική, τριών παραμέτρων που αφορούν τον ύπνο σε συνάρτηση με τον καρκίνο: της νυχτερινής […]
Δικαστικές ενέργειες από νοσηλευτές για παράνομες πρακτικές παρασκευής φαρμάκων

Δικαστικές ενέργειες από νοσηλευτές για παράνομες πρακτικές παρασκευής φαρμάκων

Σε διοικητικές και δικαστικές κινήσεις προβαίνει η Πανελλήνια Συνδικαλιστική Νοσηλευτική Ομοσπονδία του Εθνικού Συστήματος Υγείας για να αντιμετωπίσει την παράνομη παρασκευή κυτταροστατικών (Ογκολογικών) φαρμάκων. Πρόκειται, όπως επισημαίνει η ΠΑΣΥΝΟ ΕΣΥ, για πρακτική που ακολουθείται σε πολλά νοσηλευτικά ιδρύματα όλης της χώρας, δημιουργώντας μείζονα ζητήματα υγιεινής και ασφάλειας, καθώς και ερωτηματικά αναφορικά με την ορθή και […]
Στοιχεία που σοκάρουν: Έξι στα δέκα πιστοποιητικά θανάτου είναι λανθασμένα

Στοιχεία που σοκάρουν: Έξι στα δέκα πιστοποιητικά θανάτου είναι λανθασμένα

Έξι στα δέκα πιστοποιητικά θανάτου που εκδίδονται στη χώρα μας είναι λανθασμένα, υποστηρίζει η Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρεία. Όπως αναφέρθηκε κατά τη διάρκεια του 18ου Παγκρήτιου Ιατρικού Συνεδρίου, που πραγματοποιήθηκε στις 4-6 Νοεμβρίου, το 64% των πιστοποιητικών θανάτου περιέχει σημαντικά λάθη, τα περισσότερα εκ των οποίων εντοπίζονται «στη λανθασμένη χρησιμοποίηση μηχανισμών θανάτου, αντί αιτιών και στη […]
Σύγχρονες θεραπευτικές μέθοδοι καταρρίπτουν τους μύθους για τον καρκίνο του παγκρέατος

Σύγχρονες θεραπευτικές μέθοδοι καταρρίπτουν τους μύθους για τον καρκίνο του παγκρέατος

Ο καρκίνος του παγκρέατος αποτελεί την τέταρτη συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως, ενώ εκτιμάται ότι το 2030 θα είναι η δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο. Ωστόσο, υπάρχουν σύγχρονες θεραπευτικές μέθοδοι, με τις οποίες η πενταετής επιβίωση μπορεί να φτάσει στο 35%-40%. “Πολλές προκαταλήψεις του παρελθόντος έχουν εγκατασταθεί στη συνείδηση της κοινής γνώμης, με αποτέλεσμα […]
Τα πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι

Τα πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι

Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα με άδειο στομάχι. Ο ύπνος, για παράδειγμα, είναι καλύτερος με άδειο στομάχι. Πηγαίνοντας για ύπνο με γεμάτο στομάχι μπορεί να κάνει τον οργανισμό να αποθηκεύσει τις επιπλέον θερμίδες ως λίπος, δεδομένου ότι ο ύπνος απαιτεί λίγη ενέργεια. Όμως, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που θα πρέπει να αποφεύγετε με άδειο στομάχι. Δείτε […]