Πέντε παράδοξες αιτίες της υπερβολικής κούρασης
Η κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν οφείλεται πάντα στην έλλειψη ύπνου. Υπάρχουν μερικές «ύποπτες» αιτίες που μας στερούν την ενέργεια και δε μας επιτρέπουν να συγκεντρωθούμε. 1. Η αφυδάτωση Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Nutrition, οι γυναίκες που δεν αναπλήρωναν το 1,5% του βάρους τους σε νερό […]