Τι να βάλετε στη διατροφή σας για να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά

Τι να βάλετε στη διατροφή σας για να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά

Το περικοιλιακό λίπος θεωρείται το πιο επικίνδυνο για την υγεία, καθώς αν δεν ελεγχθεί εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή νόσο, θέματα μεταβολισμού και διαβήτη. Στην απώλεια του λίπους της κοιλιάς, σημαντικό ρόλο παίζει η συστηματική άσκηση. Από μόνη της όμως δεν αρκεί, γι’ αυτό πρέπει να συνοδεύεται από […]
LIVE Σήμερα ολοκληρώνεται ο Εθνικός και Κοινωνικός Διάλογος για την Παιδεία

LIVE Σήμερα ολοκληρώνεται ο Εθνικός και Κοινωνικός Διάλογος για την Παιδεία

{loadposition hellenicparliament2} Στη συνεδρίαση της Διαρκούς Επιτροπής Μορφωτικών Υποθέσεων στις 7 Ιουνίου ολοκληρώνεται ο Εθνικός και Κοινωνικός Διάλογος για την Παιδεία με τη συζήτηση επί του πορίσματος για τον Ενιαίο Χώρο Έρευνας και Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης. Ο Πρόεδρος της Επιτροπής Μορφωτικών Υποθέσεων, Καθηγητής Κώστας Γαβρόγλου, δηλώνει «Ο Διάλογος ολοκληρώνεται με τη συζήτηση ενός αναλυτικού σχεδίου για […]
Τα τρομερά οφέλη της δίαιτας 5:2. Δεν θέλει πολύ κόπο

Τα τρομερά οφέλη της δίαιτας 5:2. Δεν θέλει πολύ κόπο

Η “διαλείπουσα νηστεία” είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες. Έγινε ευρύτερα γνωστή και διαδόθηκε από τον Βρετανό γιατρό και δημοσιογράφο, Michael Mosley. Εκείνος ήταν που την ονόμασε “δίαιτα 5:2”, επειδή για πέντε ημέρες της εβδομάδας […]
Εμφραγμα αύριο στα δημόσια νοσοκομεία λόγω της πανελλαδικής απεργίας

Εμφραγμα αύριο στα δημόσια νοσοκομεία λόγω της πανελλαδικής απεργίας

Πανελλαδική πανυγειονομική απεργία πραγματοποιούν οι εργαζόμενοι στα δημόσια νοσοκομεία, αύριο, Τετάρτη 8 Ιουνίου, παράλληλα με συγκεντρώσεις σε όλη τη χώρα. Στην Αθήνα η συγκέντρωση θα πραγματοποιηθεί έξω από το υπουργείο Υγείας στις 11 το πρωί. Σύμφωνα με την ΠΟΕΔΗΝ, κινδυνεύουν ανθρώπινες ζωές κατ’ εξακολούθηση από τις καταστροφικές πολιτικές που ασκούνται στο τομέα της Υγείας και […]
Επανέρχεται το επίδομα 1.500 ευρώ στους αριστούχους των ΑΕΙ

Επανέρχεται το επίδομα 1.500 ευρώ στους αριστούχους των ΑΕΙ

Tην επαναφορά του επιδόματος 1.500 ευρώ στους αριστούχους των ΑΕΙ, το οποίο είχε κοπεί λόγω έλλειψης σχετικών κονδυλίων, διαβεβαίωσε ο πρόεδρος του ΙΚΥ Κυριάκος Αθανασίου, σε σχετική συνέντευξη Τύπου στο υπουργείο Παιδείας την περασμένη Παρασκευή. Προανήγγειλε, δε, αλλαγή του σχετικού νομικού πλαισίου εξηγώντας ότι “κάποιος αριστούχος που έμπαινε στο πανεπιστήμιο, συνέχιζε να παίρνει την υποτροφία […]

Δημόσιο: Τέλος στα οικογενειακά επιδόματα!

«Γροθιά στο στομάχι» για χιλιάδες δημοσίους υπαλλήλους αλλά και για εργαζόμενους στις Ένοπλες Δυνάμεις δίνει η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ – ΑΝΕΛ με τα ψηφισμένα μέτρα, αφού πλέον δεν θα λαμβάνουν καθόλου επιδόματα συζύγου ή τέκνων, γεγονός που θα οδηγήσει σε νέες περικοπές στα ποσά. Ήδη οι συντάξεις τους θα είναι πλέον χαμηλότερες, καθώς μειώνεται και το […]
Λάθος αντίληψη για το βάρος του παιδιού τους έχουν οι γονείς

Λάθος αντίληψη για το βάρος του παιδιού τους έχουν οι γονείς

Τέσσερα στα πέντε ζευγάρια υποτιμούν το βάρος των υπέρβαρων ή παχύσαρκων παιδιών τους, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που παρουσιάστηκε στην ετήσια Ευρωπαϊκή Σύνοδο για την Παχυσαρκία. Ενώ μια άλλη μελέτη δείχνει ότι τα παιδιά που οι γονείς τους τα θεωρούν υπέρβαρα παίρνουν περισσότερα κιλά. Στην πρώτη μελέτη, ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο του Γκρόνινγκεν […]
Για ποιο λόγο να τρώτε πολλά φρούτα στην εγκυμοσύνη;

Για ποιο λόγο να τρώτε πολλά φρούτα στην εγκυμοσύνη;

Η κατανάλωση φρούτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναλογεί στο πόσο έξυπνο θα είναι το παιδί που θα γεννηθεί, διαπίστωσαν Καναδοί ερευνητές… Τα παιδιά ενός έτους που πέτυχαν τις υψηλότερες βαθμολογίες στα ειδικά νοητικά τεστ που πραγματοποίησαν οι ερευνητές ήταν αυτά που γεννήθηκαν από μαμάδες που κατανάλωναν σημαντική ποσότητα φρούτων στην εγκυμοσύνη τους, αναφέρει η […]
Κακή χοληστερόλη: Όσο πιο χαμηλά τόσο πιο καλή είναι η υγεία της καρδιάς μας!

Κακή χοληστερόλη: Όσο πιο χαμηλά τόσο πιο καλή είναι η υγεία της καρδιάς μας!

Όσο πιο χαμηλή είναι η κακή χοληστερόλη τόσο πιο καλή είναι η υγεία της καρδιάς . Το μήνυμα αυτά έδωσε ο επίκουρος καθηγητής Καρδιολογίας στο ΑΠΘ, Γιώργος Γιαννακούλας, με αφορμή εκστρατεία ενημέρωσης για την πρόληψη της δυσλιπιδαιμίας και του σακχαρώδη διαβήτη που αρχίζει στις 27 Μαΐου με ενημέρωση του κοινού στην Πλατεία Αριστοτέλους από τις […]
Μητροπολίτης Πειραιώς Σεραφείμ, Αγαπητέ Υπουργέ κ. Φίλη δημοκρατία σημαίνει ισονομία

Μητροπολίτης Πειραιώς Σεραφείμ, Αγαπητέ Υπουργέ κ. Φίλη δημοκρατία σημαίνει ισονομία

Ἐν Πειραιεῖ τῇ 26ῃ Μαΐου 2016 Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Θ Ε Ν ΑΓΑΠΗΤΕ ΥΠΟΥΡΓΕ κ. ΦΙΛΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΙΣΟΝΟΜΙΑ Ἔχω δηλώσει ὅτι ἐκτιμῶ τήν εὐθύτητα τοῦ Ὑπουργοῦ Παιδείας, Ἔρευνας καί Θρησκευμάτων κ. Νικολάου Φίλη καί ὅπως γνωρίζει καλῶς καί ὁ ἴδιος ἐμπράκτως ἔχω ἀποδείξει αὐτή τήν ἐκτίμησή μου. Παρακολουθῶν τήν […]
Γάλα: Η προστατευτική δράση του στο έντερο

Γάλα: Η προστατευτική δράση του στο έντερο

Η συστηματική κατανάλωση γάλακτος μπορεί να έχει ευεργετική δράση στο έντερο. Το γεγονός οφείλεται σύμφωνα με τους ειδικούς στο σάκχαρο λακτόζη, το οποίο επιταχύνει την ανάπτυξη βακτηρίων του εντέρου, που ενδέχεται να καταστέλλουν την ανάπτυξη καρκινικών όγκων. Για να διαπιστώσουν ποια είναι η σχέση της διατροφής με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στο παχύ έντερο, Φιλανδοί […]
Τζίντζερ: Μια ρίζα, αμέτρητα οφέλη για την υγεία.

Τζίντζερ: Μια ρίζα, αμέτρητα οφέλη για την υγεία.

Στη μαγειρική χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Πολλοί από εσάς πιθανόν να το έχετε δοκιμάσει σε κάποιο φαγητό, συνταγή ή ρόφημα. Λίγοι είναι όμως αυτοί που γνωρίζουν τα ενδεχόμενα οφέλη που μπορεί να έχει η συστηματική κατανάλωση τζίντζερ για την υγεία μας. Παρακάτω θα βρείτε μερικές από τις ιδιότητες που έχει το τζίντερ. Σωματικά αυξάνει […]
Ζάλη: Πιθανά αίτια και πώς θα την προλάβετε

Ζάλη: Πιθανά αίτια και πώς θα την προλάβετε

Η ζάλη είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που ταλαιπωρεί όλες τις ηλικίες, αφορά όμως περισσότερο τους ηλικιωμένους. Αυτό συμβαίνει επειδή πάσχουν από διάφορες ασθένειες και παίρνουν φάρμακα, τα οποία ίσως ευθύνονται για τα επεισόδια ζάλης. Η ζάλη δεν είναι τόσο αθώο σύμπτωμα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα.Ένας άνθρωπος νιώθει ζάλη όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει ανεπαρκή […]
Τέσσερα σημάδια ότι το σώμα σου είναι επικίνδυνα αφυδατωμένο

Τέσσερα σημάδια ότι το σώμα σου είναι επικίνδυνα αφυδατωμένο

Η άνοδος της θερμοκρασίας, η άσκηση και η εφίδρωση είναι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση στον οργανισμό σας. Η παρατεταμένα μέτρια αφυδάτωση ή η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να αποβούν επιζήμιες για την υγεία σας και ιδιαίτερα για τη λειτουργία των νεφρών. Ακόμη και αν δεν αντιλαμβάνεστε τη δίψα στο στόμα σας, υπάρχουν και άλλα […]
Τελικά και το λίγο αλάτι κάνει κακό στην υγεία!

Τελικά και το λίγο αλάτι κάνει κακό στην υγεία!

Μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο του ΜακΜάστερ στον Καναδά έρχεται να αλλάξει όσα γνωρίζουμε για τη κατανάλωση του αλατιού. Χρόνια τώρα πιστεύουμε πως μια διατροφή πλούσια σε αλάτι είναι επικίνδυνη για την καρδιά καθώς αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Ωστόσο, η επιστημονική έρευνα του πανεπιστημίου φαίνεται να αποδεικνύει και το αντίθετο […]
Σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τον θυρεοειδή σας

Σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τον θυρεοειδή σας

Ο θυρεοειδής είναι ο αδένας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού και η λειτουργία του αποτελεί βαρόμετρο για την υγεία. Οι ορμόνες που παράγει ρυθμίζουν πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως τα επίπεδα της όρεξης και της ενέργειας, τη θερμοκρασία του σώματος κλπ. Όταν ο θυρεοειδής υπολειτουργεί (υποθυρεοειδισμός), είναι δύσκολο να γίνει διάγνωση με βάση τα […]
Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών: Υπάρχουν ποινικές ευθύνες για τις καθυστερήσεις στις ακτινοθεραπείες

Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών: Υπάρχουν ποινικές ευθύνες για τις καθυστερήσεις στις ακτινοθεραπείες

Aναφορά στην Εισαγγελία κατέθεσε ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) με την οποία ζητά να διερευνηθεί εάν υπάρχουν ποινικές ευθύνες, για τις μεγάλες αναμονές για έναρξη ακτινοθεραπείας των ογκολογικών ασθενών που ενδεχομένως έχει ως αποτέλεσμα να εκτίθενται σε κίνδυνο η υγεία και η ζωή τους. Ο ΙΣΑ έχει κατ’ επανάληψη καταγγείλει την απαράδεκτη και εγκληματική αναμονή […]
ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ ΓΟΝΕΑ ΣΤΗΝ ΟΙΕΛΕ: «Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ ΜΕ 18, ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ, ΕΜΕΙΝΕ ΕΚΤΟΣ ΔΙΟΡΙΣΜΩΝ ΛΟΓΩ ΤΩΝ ΚΑΤΟΧΩΝ ΠΛΑΣΤΩΝ ΤΙΤΛΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ ΠΟΥ ΤΟΥ ΠΗΡΑΝ ΤΗ ΘΕΣΗ»

ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ ΓΟΝΕΑ ΣΤΗΝ ΟΙΕΛΕ: «Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ ΜΕ 18, ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ, ΕΜΕΙΝΕ ΕΚΤΟΣ ΔΙΟΡΙΣΜΩΝ ΛΟΓΩ ΤΩΝ ΚΑΤΟΧΩΝ ΠΛΑΣΤΩΝ ΤΙΤΛΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ ΠΟΥ ΤΟΥ ΠΗΡΑΝ ΤΗ ΘΕΣΗ»

ΑΙΤΗΜΑ ΤΗΣ ΟΙΕΛΕ ΓΙΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟΝ κ. ΒΕΡΝΑΡΔΑΚΗ ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΥΡΩΘΟΥΝ ΟΙ ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ ΤΩΝ ΚΑΤΟΧΩΝ ΤΩΝ ΠΑΡΑΝΟΜΩΝ ΤΙΤΛΩΝ Ανάμεσα στις δεκάδες τηλεφωνημάτων που δέχτηκε η Ομοσπονδία από εξοργισμένους υποψήφιους και τους γονείς τους για το ζήτημα των διορισμών στο Δημόσιο κατόχων παράνομων-πλαστών τίτλων σπουδών, ξεχωρίζει η μαρτυρία γονέα που εξέθεσε αναλυτικά στοιχεία για το […]
Σε ΦΕΚ η απόφαση για την κατανομή 456 θέσεων εκπαιδευτικών του ΑΣΕΠ 2008

Σε ΦΕΚ η απόφαση για την κατανομή 456 θέσεων εκπαιδευτικών του ΑΣΕΠ 2008

20-05-16 Σε ΦΕΚ η απόφαση για την κατανομή 456 θέσεων εκπαιδευτικών του ΑΣΕΠ 2008 Δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως η απόφαση του Αναπληρωτή Υπουργού Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης Χριστόφορου Βερναρδάκη,για την κατανομή τετρακοσίων πενήντα έξι (456) συνολικά Εκπαιδευτικών του γραπτού διαγωνισμού του ΑΣΕΠ 2008 για την Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση του Υπουργείου Παιδείας, Έρευνας και […]
ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 20 ΚΑΤΟΧΟΙ ΠΑΡΑΝΟΜΩΝ-ΠΛΑΣΤΩΝ ΤΙΤΛΩΝ ΑΠΟ ΙΔΙΩΤΙΚΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΔΙΟΡΙΖΟΝΤΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ! – Η ΟΙΕΛΕ ΚΑΤΗΓΓΕΙΛΕ ΤΟ ΘΕΜΑ ΣΤΟΝ ΑΣΕΠ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΑΝΑΠΛ. ΥΠΟΥΡΓΟ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΗΣ ΑΝΑΣΥΓΚΡΟΤΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΜΕΝΕΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ!

ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 20 ΚΑΤΟΧΟΙ ΠΑΡΑΝΟΜΩΝ-ΠΛΑΣΤΩΝ ΤΙΤΛΩΝ ΑΠΟ ΙΔΙΩΤΙΚΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΔΙΟΡΙΖΟΝΤΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ! – Η ΟΙΕΛΕ ΚΑΤΗΓΓΕΙΛΕ ΤΟ ΘΕΜΑ ΣΤΟΝ ΑΣΕΠ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΑΝΑΠΛ. ΥΠΟΥΡΓΟ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΗΣ ΑΝΑΣΥΓΚΡΟΤΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΜΕΝΕΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ!

Δεν έχει τέλος το σκάνδαλο του διορισμού στο Δημόσιο κατόχων παράνομων τίτλων σπουδών από παρόχους ιδιωτικής εκπαίδευσης που μαίνεται εδώ και μια δεκαετία! H ΟΙΕΛΕ πληροφορήθηκε ότι τις προηγούμενες ημέρες υπεγράφη λίστα διοριστέων του διαγωνισμού 5Κ/2015 (ΦΕΚ 6/27-10-2015) του ΑΣΕΠ και οι εγγεγραμμένοι της λίστας διορίζονται άμεσα στο Δημόσιο. Μετά από σύγκριση των στοιχείων από […]