Μικρότερος ο κίνδυνος θανάτου για τα δίδυμα που γεννιούνται την 37η εβδομάδα της κύησης

Μικρότερος ο κίνδυνος θανάτου για τα δίδυμα που γεννιούνται την 37η εβδομάδα της κύησης

Η ιδανική εβδομάδα της κύησης για να γεννηθούν δίδυμα χωρίς επιπλοκές, είναι η 37η, προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος θανάτου τους, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, την μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα. Είναι ήδη γνωστό ότι ο κίνδυνος θανάτου για τα δίδυμα μωρά είναι μεγαλύτερος σε σχέση με τα μοναδικά. Με βάση […]
Ερευνα: Η ύφεση κάνει κακό στην ψυχική υγεία

Ερευνα: Η ύφεση κάνει κακό στην ψυχική υγεία

Η ύφεση είναι επιβλαβής για την υγεία, κυρίως την ψυχική, ενώ για τη σωματική υγεία η «ετυμηγορία» είναι πιο αβέβαιη, καθώς το προσδόκιμο ζωής μπορεί ακόμη και να αυξηθεί παρά την κρίση ή ίσως και εξαιτίας της, σύμφωνα με μια νέα έρευνα ελλήνων επιστημόνων της διασποράς. Η μελέτη είναι η πρώτη που προχωρά συστηματικά σε […]
Παράδοξα σημάδια ασθένειας που φαίνονται στο δέρμα

Παράδοξα σημάδια ασθένειας που φαίνονται στο δέρμα

Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, τα σημάδια που εμφανίζονται στο δέρμα μας μπορεί να αποκαλύψουν προβλήματα που βρίσκονται σε εξέλιξη στον εγκέφαλο, την καρδιά ή τον θυρεοειδή. Παρακάτω θα δείτε μερικές αρκετά συχνές δερματικές παθήσεις και με ποια άλλα προβλήματα υγείας συνδέονται. – Έκζεμα: Συνδέεται με την κατάθλιψη και το άγχος Τα χαρακτηριστικά σημάδια του […]
Τι προκαλεί μεγάλη αγάπη σε ψωμί και μακαρόνια;

Τι προκαλεί μεγάλη αγάπη σε ψωμί και μακαρόνια;

‘Ολοι έχουμε την απορεία, γιατί να αγαπάμε τόσο τα ζυμαρικά και όχι τα φασολάκια….Σύμφωνα με νεώτερα ερευνητικά δεδομένα υπάρχει και μία έκτη αίσθηση η οποία εξηγεί την ακατανίκητη επιθυμία μας να φάμε μακαρόνια ή να πέσουμε με τα μούτρα σε μία φραντζόλα ψωμί. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές του Τμήματος Διατροφικής Επιστήμης και Τεχνολογίας του Πολιτειακού […]
Η βιταμίνη D μειώνει στο μισό τις κρίσεις άσθματος

Η βιταμίνη D μειώνει στο μισό τις κρίσεις άσθματος

Οι άνθρωποι που πάσχουν από άσθμα, μετριάζουν τις σοβαρές κρίσεις, οι οποίες να απαιτούν εισαγωγή σε νοσοκομείο, αν παίρνουν βιταμίνες D, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι αν ο ασθενής, εκτός από τα φάρμακά του για το άσθμα, λαμβάνει και συμπληρώματα βιταμίνης D, τότε είναι δυνατό να μειώσει στο μισό τις […]
Το σπανάκι προστατεύει από τον καρκίνο του εντέρου

Το σπανάκι προστατεύει από τον καρκίνο του εντέρου

Το σπανάκι δεν αποτελεί μόνο μία πολύ καλή πηγή σιδήρου, αλλά μπορεί να μας προστατεύει και από τον καρκίνο του παχέος εντέρου, αναφέρουν αμερικανοί ερευνητές. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν σε ζώα, ανακάλυψαν ότι το σκουροπράσινο φυλλώδες λαχανικό περιορίζει τις επιβλαβείς επιδράσεις ενός καρκινογόνου που αναπτύσσεται στο ψητό κρέας. Οι ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του […]
Προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

Προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα οξέα καρδιολογικά συμβάντα μπορεί να έχουν δυσάρεστη εξέλιξη και ότι ο χρόνος αντιμετώπισης τους είναι ζωτικής σημασίας. Πώς μπορούμε όμως να αναγνωρίσουμε έγκαιρα τα συμπτώματα ενός πιθανού καρδιακού επεισοδίου ώστε να αναζητήσουμε άμεσα εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια; Σύμφωνα με την Αμερικανική καρδιολογική Εταιρεία τα κυριότερα συμπτώματα που πρέπει κάποιος να αξιολογήσει είναι […]
Ερευνα: Η βιταμίνη D μειώνει στο μισό τις κρίσεις άσθματος

Ερευνα: Η βιταμίνη D μειώνει στο μισό τις κρίσεις άσθματος

Οι άνθρωποι που πάσχουν από άσθμα, είναι δυνατό να παθαίνουν λιγότερες σοβαρές κρίσεις, οι οποίες να απαιτούν εισαγωγή σε νοσοκομείο, αν παίρνουν βιταμίνες D, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι αν ο ασθενής, εκτός από τα φάρμακά του για το άσθμα, λαμβάνει και συμπληρώματα βιταμίνης D, τότε είναι δυνατό να […]
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Τελικά φταίει ο υπολογιστής;

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Τελικά φταίει ο υπολογιστής;

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η χρήση του «ποντικιού» του υπολογιστή αλλά και οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις που κάνουμε στο πληκτρολόγιο, ευθύνονται για την εμφάνιση του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα. Σύμφωνα με νεώτερα ερευνητικά δεδομένα όμως, αυτό δεν ισχύει. Έρευνα που έγινε σε 257 εργαζόμενους στην κλινική Mayo των ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι όσοι χρησιμοποιούν κατά μέσο όρο […]
Τα 7 “θανάσιμα αμαρτήματα” της σύγχρονης ιατρικής

Τα 7 “θανάσιμα αμαρτήματα” της σύγχρονης ιατρικής

Δεν είναι ασύνηθες να αντιλαμβάνονται οι πολίτες πως οι γιατροί και όσοι ασχολούνται με την παροχή υπηρεσιών υγείας παραμελούν την βασική αποστολή τους, που είναι η προστασία των ασθενών, ωθούμενοι από μία αρκετά διαδεδομένη σ΄ αυτούς τους κύκλους αμαρτία: την απληστία. Σε βιβλίο του Γερμανού χειρουργού Michael Imhof με τίτλο «Η καταπάτηση του όρκου των […]
Πολλές ώρες ύπνου: Οι 6 κίνδυνοι για την υγεία

Πολλές ώρες ύπνου: Οι 6 κίνδυνοι για την υγεία

Ο ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, αφού μας προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, βοηθά το σώμα να αποκαταστήσει τις φθορές και μειώνει τον κίνδυνοπαχυσαρκίας, διαβήτη και πρόωρου θανάτου. Τι γίνεται όμως με τη διάρκεια; Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα άτομα που κοιμούνται πάνω από 10 ώρες […]
Δείτε τις τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς!

Δείτε τις τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς!

Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που απασχολεί έντονα τις γυναίκες στα 50 τους, καθώς το λίπος συσσωρεύεται σε αυτή την περιοχή και ως εκ τούτου, ενοχλεί αρκετά τις γυναίκες και είναι δύσκολο να φύγει. Το άγχος και η καθιστική ζωή όμως ευνοούν την συγκέντρωση λίπους στην συγκεκριμένη περιοχή, με αποτέλεσμα όλο και νεότερες γυναίκες […]
Πονόλαιμος: Πότε πρέπει να πίνετε κρύα και πότε ζεστά ροφήματα

Πονόλαιμος: Πότε πρέπει να πίνετε κρύα και πότε ζεστά ροφήματα

Σε κάποιο σημείο στη ζωή σας, χωρίς καμία αμφιβολία υποφέρατε από πόνο στον λαιμό, συνήθως από κάποιο κρυολόγημα. Ο πονόλαιμος χαρακτηρίζεται από μια κνησμώδη, ξηρή και επώδυνη αίσθηση, που είναι εξαιρετικά δυσάρεστη και μπορεί να καταστήσει δύσκολη την κατάποση. Ωστόσο, σπανίως αποτελεί αιτία για μεγάλη ανησυχία. Τις περισσότερες φορές, ορισμένα απλά μέτρα θεραπείας και φροντίδας […]
Κάθε πότε πρέπει να κάνετε εξετάσεις για χοληστερίνη

Κάθε πότε πρέπει να κάνετε εξετάσεις για χοληστερίνη

Τα επίπεδα χοληστερίνης αποτελούν βασικό δείκτη αξιολόγησης για την υγεία της καρδιάς. Επειδή η ανεβασμένη χοληστερίνη δεν εκδηλώνεται με εμφανή συμπτώματα, δεν μπορεί να γίνει αντιληπτή εκτός κι αν κάνουμε τις απαραίτητες εξετάσεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Ποια είναι η συχνότητα που προτείνεται για τις εξετάσεις χοληστερίνης και από ποιους παράγοντες εξαρτάται; Αρχικά, είναι σημαντικό […]
Θέλετε να μάθετε πόσο διαρκούν τα οφέλη των διακοπών;

Θέλετε να μάθετε πόσο διαρκούν τα οφέλη των διακοπών;

Ότι οι διακοπές αμβλύνουν το στρες, μας χαλαρώνουν και μας ξεκουράζουν, είναι αυτονόητο. Όμως τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Translational Psychiatry, δείχνουν για πρώτη φορά ότι οι διακοπές αλλάζουν την έκφραση των γονιδίων! Έστω κι έξι μέρες είναι αρκετές για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό και να μειωθούν οι πρωτεΐνες, που σχετίζονται με […]
Κρύα και ζετά ροφήματα για τον πονόλαιμο!

Κρύα και ζετά ροφήματα για τον πονόλαιμο!

Το κρυολόγημα συνοδεύεται συνήθως από τον ενοχλητικό πονόλαιμο! Ο πονόλαιμος χαρακτηρίζεται από μια κνησμώδη, ξηρή και επώδυνη αίσθηση, που είναι εξαιρετικά δυσάρεστη και μπορεί να καταστήσει δύσκολη την κατάποση. Ωστόσο, σπανίως αποτελεί αιτία για μεγάλη ανησυχία. Τις περισσότερες φορές, ορισμένα απλά μέτρα θεραπείας και φροντίδας στο σπίτι βοηθούν σε μεγάλο βαθμό στην μείωση αυτής της […]
7 τύποι ανθρώπων που μια γυναίκα  πρέπει να έχει στη ζωή της

7 τύποι ανθρώπων που μια γυναίκα πρέπει να έχει στη ζωή της

Καθώς μεγαλώνεις, είναι σημαντικό να δημιουργείς έναν κύκλο εμπιστοσύνης με ανθρώπους διαφορετικούς μεταξύ τους που έχουν όμως ένα κοινό: νοιάζονται για σένα, ο καθένας με τον δικό του τρόπο και βρίσκεται δίπλα σου για να σε βοηθήσει. Ποιοι είναι αυτοί; Μια κολλητή που δεν σε κρίνει Αυτός είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος γιατί οι αληθινοί […]
Ένα στα δύο παιδιά με οσφυαλγία λόγω βαριάς σάκας

Ένα στα δύο παιδιά με οσφυαλγία λόγω βαριάς σάκας

Σταδιακά, από την ηλικία των έντεκα ετών, έως την ώριμη εφηβεία κάνει την εμφάνισή της η σχολική οσφυαλγία, σύμφωνα με διεθνείς στατιστικές. Αυτό ανέφερε ο Διδάκτωρ ορθοπαθητικής, και επιστημονικός συνεργάτης, του πανεπιστημίου Κρήτης, Γιώργος Γουδέβενος, στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή 104,9 Μυστικά Υγείας. Ο Δρ. Γουδέβενος εξηγεί ότι ο κύριος λόγος είναι η πολύ […]
Γιόγκα & βελονισμός: Ποιους πόνους ανακουφίζουν

Γιόγκα & βελονισμός: Ποιους πόνους ανακουφίζουν

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν σε εναλλακτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των μυϊκών πόνων, προκειμένου να αποφεύγουν την υπερβολική χρήση φαρμάκων. Νέα ανάλυση που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής & Ολιστικής Υγείας (NCCIH) των ΗΠΑ που υπάγεται στα ομοσπονδιακά Εθνικά Ιδρύματα Υγείας (NIH) της χώρας, έδειξε ότι κάποιες εναλλακτικές θεραπείες όπως η γιόγκα, […]
Δείτε από τι κινδυνεύουμε όταν τρώμε αργά το βράδυ

Δείτε από τι κινδυνεύουμε όταν τρώμε αργά το βράδυ

Εάν ανήκετε και εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που αγαπούν να τρώνε αργά το βράδυ, μάλλον θα πρέπει να κόψετε αυτή την κακή συνήθεια, καθώς βάζετε την καρδιά σας σε κίνδυνο, προειδοποιούν οι ειδικοί. Ένα γεύμα που καταναλώνεται λίγες ώρες πριν τον ύπνο κρατά τον οργανισμό σε εγρήγορση και δεν του επιτρέπει να χαλαρώσει όπως […]