Κι όμως, και ο πολύς ύπνος βλάπτει!
Νέα έρευνα έρχεται να αλλάξει τα ως τώρα δεδομένα για την υγεία μας Πώς ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλό; Όλοι δυστυχώς γνωρίζουμε τις θλιβερές συνέπειες της απώλειας ύπνου: κόπωση, έλλειψη ενέργειας, διάσπαση προσοχής και ευερεθιστότητα. Οι περισσότεροι από εμάς θα έπρεπε να κοιμόμαστε περισσότερες ώρες, διότι αυτό θα μας έκανε να νιώθουμε και […]