Η γυμναστική επιδρά ευεργετικά στην φυσιολογία του ύπνου

Η συχνή σωματική άσκηση και γενικά ο δραστήριος τρόπος ζωής δρα ως καταλύτης για έναν καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με μελέτες του Εργαστηρίου Κλινικής Εργοφυσιολογίας του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Σύμφωνα με τον Δρ Γεώργιο Σακκά, Κλινικό Εργοφυσιολόγος και επίκουρος καθηγητής του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλίας, μελέτες στο Εργαστήριο Κλινικής Εργοφυσιολογίας έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μπορεί […]

Ασφαλής για την καρδιαγγειακή υγεία των διαβητικών η λιξισενατίδη

Αποδεδειγμένη καρδιαγγειακή ασφάλεια σε ατομα με διαβήτη τύπου ΙΙ και υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο, έχει η λιξισενατίδη, σύμφωνα με τα πλήρη αποτελέσματα της μελέτης Φάσης ΙΙΙb ELIXA που παρουσιάστηκαν κατά τη διάρκεια συμποσίου στα πλαίσια του 75ου Επιστημονικού Συνεδρίου της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας, στη Βοστώνη. Η λιξισενατίδη πέτυχε το προκαθορισμένο κριτήριο της μη κατωτερότητας έναντι του […]

Στο μυαλό μίας ανορεξικής κοπέλας

Για χρόνια έδωσε τη μάχη με την ανορεξία. Αρχικά, δεν ήθελε βοήθεια, η φωνή μέσα στο κεφάλι της δεν της το επέτρεπε. Πλέον, έχει καταλάβει ότι δεν πρέπει να σηκώνει μόνη της αυτό το βάρος. Η Ελενα Ντανκλ έγραψε ένα άρθρο στον Guardian, διηγήθηκε την ιστορία της και εξήγησε με έναν ιδιαίτερο τρόπο πώς είναι […]
Η σοκολάτα σύμμαχος στη μάχη κατά του εγκεφαλικού και της καρδιάς

Η σοκολάτα σύμμαχος στη μάχη κατά του εγκεφαλικού και της καρδιάς

Όσοι τρώνε 100 γραμμάρια σοκολάτα καθημερινά, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακό επεισόδιο, όπως έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δεν διαπίστωσε ότι, αν κόψει κανείς τη σοκολάτα, θα μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής πάθησης, μάλλον το αντίθετο συμβαίνει, πράγμα που αποτελεί ευχάριστα νέα για τους ουκ ολίγους φίλους της σοκολάτας. […]

Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι;

Αύξηση στα εμφράγματα του μυοκαρδίου, στις αρρυθμίες και επιδείνωση στην καρδιακή ανεπάρκεια, παρατηρείται το καλοκαίρι με την άνοδο των θερμοκρασιών, σύμφωνα με τον αναπληρωτή καθηγητή Καρδιολογίας, Κωσταντίνο Τούτουζα, ο οποίος δίνει συμβουλές για την ευπαθή ομάδα των καρδιοπαθών. Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι Το καλοκαίρι παρατηρείται αύξηση στα εμφράγματα του μυοκαρδίου, στις […]

Αυτό είναι το πιο θανατηφόρο φαγητό στον κόσμο!

Μια τοπική συνταγή στη βορειοδυτική Ταϊλάνδη, με κύριο συστατικό το ωμό ψάρι, φαίνεται πως είναι η βασική αιτία για το αυξημένο ποσοστό εμφάνισης καρκίνου στο συκώτι στην περιοχή. Η περιοχή βρίσκεται μακριά από τη θάλασσα, με το κλίμα να είναι ξηρό. Οι κάτοικοι, λοιπόν, είναι ιδιαίτερα εφευρετικοί με την κουζίνα, προσπαθώντας να δημιουργήσουν γεύματα με […]

Αυτό το λαχανικό κάνει τον ιδρώτα να μυρίζει άσχημα!

Είναι νόστιμο και θρεπτικό, όμως μπορεί να εντείνει την άσχημη μυρωδιά του ιδρώτα. Η κακοσμία του σώματος οφείλεται εν μέρει στα γονίδια που ελέγχουν την ποσότητα ιδρώτα που παράγουν οι ιδρωτοποιοί αδένες και από τα βακτήρια που ζουν φυσιολογικά στο δέρμα μας. Όμως φαίνεται πως και η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο στον έλεγχο της […]

Απαγορεύτηκε ζιζανιοκτόνο γιατί πιθανώς συνδέεται με την εμφάνιση καρκίνου

Η Γαλλία ανακοίνωσε την απαγόρευση πώλησης μιας μάρκας ζιζανιοκτόνου, αφού ένα από τα βασικά συστατικά του ταξινομήθηκε ως «πιθανώς καρκινογόνο για τον άνθρωπο» μετά από αξιολόγηση των Ηνωμένων Εθνών. Ο Διεθνής Οργανισμός των Ηνωμένων Εθνών για την Έρευνα για τον Καρκίνο (IARC) ταξινόμησε την ουσία glyphosate ως «πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο», ωστόσο, είναι το […]
Απίστευτο! Δείτε το φρούτο που αν το τρώτε δε θα πάρετε γραμμάριο

Απίστευτο! Δείτε το φρούτο που αν το τρώτε δε θα πάρετε γραμμάριο

Για ακόμη μία φορά, η απάντηση έρχεται από τη φύση, καθώς υπάρχουν φρούτα η κατανάλωση των οποίων τονώνει το αίσθημα κορεσμού, με αποτέλεσμα να περιορίζει την όρεξή μας. Το πιο αποτελεσματικό απ’ όλα, σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Loma Linda, στην Καλιφόρνια, είναι το αβοκάντο. Προκειμένου να εξετάσουν κατά πόσο επηρεάζει τον κορεσμό, οι […]

Η διαφήμιση ανθυγιεινών τροφίμων σε παιδιά στο στόχαστρο του ΠΟΥ

Με στόχο τον περιορισμό του μαρκετινγκ ανθυγιεινών τροφίμων και ποτών στα παιδιά συνεδριάζει, σήμερα και αύριο, το Ευρωπαϊκό Δίκτυο Δράσης του Παγκόσμιου Οργανισμου Υγείας, στην Αθήνα. Οι αντιπροσωπείες των 28 χωρών-μελών του δικτύου, υπό τον συντονισμό της επικεφαλής του Συνεργαζόμενου Κέντρου Διατροφής και Υγείας του ΠΟΥ στην Αθήνα, Αντωνίας Τριχοπούλου, θα επιχειρήσουν να βρουν τρόπους […]

Δείτε πόσα βακτήρια έχει το χέρι του παιδιού σας μετά από μια μέρα παιχνιδιού!

Μπορείτε να φανταστείτε τα βακτήρια στα χέρια του παιδιού σας μετά από μια ημέρα παιχνιδιού; Λοιπόν, τώρα δεν χρειάζεται να το φαντάζεστε! Χάρη στην Tasha Sturm, μια επιστήμονα που εργάζεται στο εργαστήριο μικροβιολογίας υψηλής τεχνολογίας που βρίσκεται στο Cabrillo College, μπορείτε πλέον να δείτε την πραγματικότητα. Η επιστήμονας έβαλε τον 8χρονο γιο της, ο οποίος […]
Σώζει καπνιστές! Οι τροφές που αποτοξινώνουν άμεσα από τη νικοτίνη

Σώζει καπνιστές! Οι τροφές που αποτοξινώνουν άμεσα από τη νικοτίνη

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν μπορούν να κόψουν το κάπνισμα, τότε ακολουθήστε τις παρακάτω διατροφικές οδηγίες για να μετριάσετε τη ζημιά αλλά και να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας σιγά… σιγά! 1. Μπρόκολο Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και Β5. Επειδή το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον […]

Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Υπογόνιμο το 15% των ζευγαριών στη χώρα μας

Σχεδόν 40 χρόνια έχουν περάσει από τότε γεννήθηκε στη Βρετανία το πρώτο, όπως ονομαζόταν τότε, «παιδί του σωλήνα», η Λουίζ Μπράουν. Από εκείνη τη στιγμή ως σήμερα έχουν γεννηθεί πάνω από 1.500.000 παιδιά σ’ όλο τον κόσμο χάρη στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή. Η 15η Ιουνίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας και αποτελεί μέρα ενημέρωσης για […]

Συνδυαστική αγωγή θεραπεύει το 94% των ασθενών με ηπατίτιδα C

Τα αποτελέσματα της μελέτης ALLY-1 καταδεικνύουν ότι το ερευνητικό σχήμα με daclatasvir θεραπεύει το 94% των ασθενών με ηπατίτιδα C, οι οποίοι έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση ήπατος, και έως το 94% των ασθενών με ηπατίτιδα C και κίρρωση, σύμφωμα με στοιχεία που παρουσίαστηκαν στο 50ο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μελέτης του Ήπατος (EASL) στη […]

Πρήξιμο στην κοιλιά; Τι να κάνετε για άμεση ανακούφιση

Το πρήξιμο στην κοιλιά είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να ταλαιπωρήσει οποιονδήποτε, ειδικά μετά από ένα πλούσιο γεύμα. Αν ανήκετε στους ευαίσθητους που ταλαιπωρούνται από συχνά φουσκώματα, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές που θα σας ανακουφίσουν από το ενοχλητικό σύμπτωμα. Προβιοτικά Τα προβιοτικά ή αλλιώς «καλά» βακτήρια μοιάζουν πολύ με εκείνα […]

Κίνδυνος εμφράγματος από φάρμακα για την καούρα και τη δυσπεψία

Τα αντιόξινα, που εκατοντάδες άτομα χρησιμοποιούν για να ανακουφιστούν από τη δυσπεψία και την στομαχική καούρα, αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης εμφράγματος, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο PLoS One. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ Νικ Λίπερ του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια, υποστηρίζουν ότι όσοι παίρνουν τακτικά αναστολείς αντλίας πρωτονίων, κινδυνεύουν κατά […]

Το pembrolizumab αλλάζει τη θεραπεία 13 διαφορετικών καρκίνων

Ενθαρρυντικά είναι τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο 51ο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας σχετικά με την δράση του pembrolizumab σε 13 διαφορετικές κακοήθειες. Παράλληλα, ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) θα εξετάσει κατά προτεραιότητα την αίτηση χορήγησης Συμπληρωματικής Βιολογικής Άδειας (sBLA) για τη χρήση του pembrolizumab στον προχωρημένο μη μικροκυτταρικό καρκίνο των […]

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από παθήσεις των ματιών το καλοκαίρι

Η προστασία τους, είναι απαραίτητη αν θέλετε να αποφύγετε οφθαλμολογικά προβλήματα που κυμαίνονται από τις απλές ρυτίδες γύρω από τα μάτια μέχρι κακοήθεις νεοπλασίες. Μια από τις πιο σοβαρές πλην ύπουλες –καθώς δεν δίνει συμπτώματα στα πρώτα στάδια- παθήσεις των ματιών είναι το οφθαλμικό μελάνωμα. Όταν εκδηλωθούν συμπτώματα αυτά είναι η μειωμένη όραση, τα μυγάκια, […]
Μήπως σας παχαίνει το στρες;

Μήπως σας παχαίνει το στρες;

Το στρες, ανεξάρτητα από το αίτιο που το προκαλεί, επηρεάζει άμεσα τον μεταβολισμό. Πιο συγκεκριμένα, φαίνεται να ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και να αυξάνει την παραγωγή επινεφρίνης και κορτιζόλης. Η υπερπαραγωγή κορτιζόλης σταδιακά μειώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, δημιουργώντας δυσανοχή στην γλυκόζη, ενώ παράλληλα προάγει – υπό προϋποθέσεις – την εναπόθεση λίπους στην περιοχή […]
Καρύδια και φιστίκια χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής!

Καρύδια και φιστίκια χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής!

Μια χούφτα καρύδια ή φιστίκια την ημέρα μπορεί να μειώσει κατά 23% τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου, όπως έδειξαν τα αποτελέσματα μεγάλης δεκαετούς έρευνας. Η έρευνα έγινε από την ομάδα του καθηγητή Piet van den Brandt του Πανεπιστημίου του Μάαστριχτ και δημοσιεύεται στο International Journal of Epidemiology. Σε αυτήν πήραν μέρος 120.000 Ολλανδοί ηλικίας 55 ως […]