Το συκώτι θέλει μεγάλη προσοχή – Φυσικοί τρόποι για να έχετε υγιές ήπαρ

Το συκώτι θέλει μεγάλη προσοχή – Φυσικοί τρόποι για να έχετε υγιές ήπαρ

Το συκώτι εργάζεται διαρκώς και σκληρά, φιλτράροντας το αίμα, παράγοντας χολή απαραίτητη για την διαδικασία της πέψης και ρυθμίζοντας το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Η δουλειά του είναι απαραίτητη για να μας κρατήσει υγιείς. {ad} Το υγιές συκώτι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή του ατόμου. Εδώ θα δείτε μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή […]
Στρες: Αντιμετωπίστε το με αυτές τις 5 τροφές

Στρες: Αντιμετωπίστε το με αυτές τις 5 τροφές

Δείτε 5 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το στρες: {ad} Αβοκάντο Είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία καταπολεμούν τη φλεγμονή στον οργανισμό, αλλά και σε πολλές ακόμη αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Τα υγιεινά λιπαρά του αβοκάντο βοηθούν την καλή αιμάτωση του εγκεφάλου και συνδέονται με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Κάσιους Οι νόστιμοι […]
Νέα εξέταση αίματος δίνει ελπίδες για την έγκαιρη διάγνωση καρκίνου

Νέα εξέταση αίματος δίνει ελπίδες για την έγκαιρη διάγνωση καρκίνου

Μια εξέταση που σαρώνει το αίμα συγκεκριμένα για DNA καρκίνου αναγνώρισε καρκίνο πρώιμου σταδίου σε πάνω από τους μισούς ασθενείς σε σύνολο 138 ασθενών με την ασθένεια, σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές, σημειώνοντας ένα άλμα στην αξιοπιστία των “υγρών βιοψιών”, όπως ονομάζονται. {ad} Υπάρχουν αρκετές εταιρείες ήδη που προσφέρουν εξετάσεις οι οποίες μπορούν να διαγνώσουν DNA […]
ΧΑΠ: 3,2 εκατομμύρια έφθασαν οι θάνατοι στον κόσμο κάθε χρόνο

ΧΑΠ: 3,2 εκατομμύρια έφθασαν οι θάνατοι στον κόσμο κάθε χρόνο

Οι δύο συχνότερες χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και το άσθμα, παρά τις προόδους στη θεραπεία τους, συνεχίσουν να αποτελούν σημαντικό πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. {ad} Οι ετήσιοι θάνατοι από ΧΑΠ έφθασαν τα 3,2 εκατομμύρια το 2015 και από άσθμα τα 0,4 εκατομμύρια, σύμφωνα με τα τελευταία διαθέσιμα στοιχεία. Η σχετική διεθνής μελέτη, […]
Δημιουργήθηκε το πρώτο φυτικό εμβόλιο κατά της πολιομυελίτιδας

Δημιουργήθηκε το πρώτο φυτικό εμβόλιο κατά της πολιομυελίτιδας

Επιστήμονες στη Βρετανία «χειραγώγησαν» φυτά προκειμένου να παράγουν ένα νέο εμβόλιο κατά της πολιομυελίτιδας. {ad} Το επίτευγμα χαρακτηρίσθηκε σημαντικό, επειδή όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει στο οριστικό ξερίζωμα της συγκεκριμένης νόσου, αλλά επίσης να μεταμορφώσει γενικότερα τον τρόπο ανάπτυξης των εμβολίων από τις φαρμακοβιομηχανίες. Η νέα μέθοδος παραγωγής εμβολίων με τη βοήθεια των φυτών είναι […]
Eμφραγμα: Τι θα νιώσετε λίγο ΠΡΙΝ σας συμβεί

Eμφραγμα: Τι θα νιώσετε λίγο ΠΡΙΝ σας συμβεί

Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν προλάβει ο ασθενής να φτάσει στα Επείγοντα ενός νοσοκομείου. {ad} Όσοι καταφέρνουν να φτάσουν εκεί, έχουν εξαιρετικές πιθανότητες επιβίωσης. Με τη σύγχρονη θεραπεία αυτές υπερβαίνουν το 90%. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίσετε εγκαίρως στον εαυτό σας, εκείνα […]
Μούδιασμα χεριών: Τι μπορεί να είναι. Όλες οι πιθανές αιτίες

Μούδιασμα χεριών: Τι μπορεί να είναι. Όλες οι πιθανές αιτίες

Το μούδιασμα στο ένα, ή και στα δύο χέρια περιγράφεται ως μια απώλεια αίσθησης, ή αδυναμίας στο χέρι, ή στα δάχτυλά σας. {ad} Συχνά, το μούδιασμα στο χέρι μπορεί να συνοδεύεται και από άλλες αλλαγές, όπως μια αίσθηση σαν να σας τσιμπάνε “καρφίτσες-και-βελόνες”, ή μια αίσθηση καψίματος, ή κάτι σαν τσούξιμο. Γενικά το χέρι σας, […]
Σημάδια ότι πρέπει να γυμνάζεστε περισσότερο

Σημάδια ότι πρέπει να γυμνάζεστε περισσότερο

Η γυμναστική δεν βοηθά μόνο στο αδυνάτισμα. Τα οφέλη της για τη σωματική και την ψυχική υγεία είναι πολλαπλά και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολλές ώρες την ημέρα για να τα απολαύσετε. {ad} Παρακάτω θα δείτε μερικά σημάδια ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερη δραστηριότητα μέσα στην ημέρα. 1. Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι Εάν το αίσθημα […]
Σταφυλόκοκκος στα παιδιά: Όλα όσα οφείλουν να γνωρίζουν οι γονείς

Σταφυλόκοκκος στα παιδιά: Όλα όσα οφείλουν να γνωρίζουν οι γονείς

Τα παιδιά μπορούν να μεταφέρουν τα βακτήρια του σταφυλόκοκκου από μια περιοχή του σώματός τους σε άλλη (ή να τα μεταφέρουν σε άλλους) μέσω βρώμικων χεριών ή νυχιών. {ad} Ο σταφυλόκοκκος προκαλείται από το αντίστοιχο βακτήριο (Staphylococcus aureus). Πολλοί υγιείς άνθρωποι μεταφέρουν αυτά τα βακτήρια στο δέρμα τους και στην μύτη τους χωρίς να αρρωσταίνουν. […]
Καιρός και πόνος στις αρθρώσεις: Ο επίμνος μύθος καταρρίπτεται

Καιρός και πόνος στις αρθρώσεις: Ο επίμνος μύθος καταρρίπτεται

Πολλοί είναι οι μύθοι που περιβάλλουν την υγεία, όπως για παράδειγμα ότι τα αυγά προκαλούν χοληστερίνη, ότι το κρύο μπάνιο είναι ενδεδειγμένη λύση για τον πυρετό ή ότι το βούτυρο βοηθά να αντιμετωπιστεί ένα έγκαυμα. {ad} Ένας ακόμη μύθος –και μάλιστα ιδιαίτερα επίμονος– είναι ότι οι αλλαγές του καιρού επηρεάζουν τις αρθρώσεις, με ορισμένους μάλιστα […]
Το λαχανικό που υπάρχει παντού και καταπολεμά πίεση, χοληστερίνη και οστεοπόρωση

Το λαχανικό που υπάρχει παντού και καταπολεμά πίεση, χοληστερίνη και οστεοπόρωση

Εσείς, πόσο συχνά τρώτε παντζάρια; Αν απαντήσατε “σπάνια”, τότε ετοιμαστείτε να αλλάξετε γνώμη, μόλις διαβάσετε τις επόμενες γραμμές. Πίεση, χοληστερίνη, οστεοπόρωση, δυσκοιλιότητα – Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολύτιμα λαχανικά που υπάρχουν. Από τη διατήρηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο, μέχρι τη βελτίωση της σεξουαλικής σας αντοχής, αυτό το λαχανικό […]
Ποσοστό λίπους: Υπολογίστε εδώ το δικό σας – Ποια είναι τα υγιή όρια

Ποσοστό λίπους: Υπολογίστε εδώ το δικό σας – Ποια είναι τα υγιή όρια

Πόσο είναι το συνολικό λίπος στο σώμα σας, σε σχέση με το σωματικό σας βάρος; Μάθετε αν είστε σε υγιή επίπεδα μέσα από μία φόρμουλα υπολογισμού που ανέπτυξε το Πολεμικό Ναυτικό των ΗΠΑ. Πρώτον, το ποσοστό λίπους στο σώμα σας είναι πάντα σχετικό με το σωματικό σας βάρος, αλλά όχι μόνο, αφού για τον υπολογισμό […]
Αμυγδαλίτιδα: Aυτά είναι τα επικίνδυνα συμπτώματα

Αμυγδαλίτιδα: Aυτά είναι τα επικίνδυνα συμπτώματα

 Η αμυγδαλίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από την φλεγμονή των αμυγδαλών. {ad} Οι αμυγδαλές είναι μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος, δηλαδή του μηχανισμού φυσικής άμυνας ενάντια στα μικρόβια και οφείλουν το όνομά τους στο σχήμα τους, που είναι σαν αμύγδαλο. Επειδή συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού από τα βακτήρια, είναι σύνηθες η αμυγδαλίτιδα να εμφανίζεται […]
Πως να αυξήσετε την καλή (HDL) χοληστερόλη και τι να αποφύγετε

Πως να αυξήσετε την καλή (HDL) χοληστερόλη και τι να αποφύγετε

Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) αναφέρεται συχνά ως “καλή” χοληστερόλη. Η ύπαρξη υψηλών επιπέδων HDL βοηθά στην μεταφορά της χοληστερόλης από τις αρτηρίες σας στο ήπαρ, όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί, ή να αποβληθεί από τον οργανισμό, ανάλογα με τις ανάγκες του. {ad} Η υψηλή καλή χοληστερόλη HDL έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις και συνδέεται […]
Συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη καλίου

Συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη καλίου

Το κάλιο είναι πολύ σημαντικό για τη δύναμη των μυών, τη λειτουργία των νεύρων και την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. {ad} Βρίσκεται σε τροφές όπως οι μπανάνες, τα φασόλια, το πεπόνι και το αβοκάντο. Ακόμη και αν κάποιος λαμβάνει καθημερινά την απαραίτητη ποσότητα καλίου μέσω της διατροφής (4.700 mg), είναι πιθανό να παρουσιάζει ανεπάρκεια. Αυτό […]
Τι να κάνετε για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Τι να κάνετε για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Όπου και αν κανονίσετε να πάτε διακοπές φέτος, ένα πράγμα είναι σίγουρο: θα νιώσετε ελεύθεροι, χαλαροί και ήρεμοι από το στρες της καθημερινότητας. {ad} Δυστυχώς, αυτή η χαλαρή διάθεση πολλές φορές φέρνει μαζί της περιττά κιλά. Δεν σκεφτόμαστε τι θα γίνει μετά και απλά απολαμβάνουμε την στιγμή. Μπορούμε όμως να το γλυτώσουμε όλο αυτό—και μάλιστα […]
Οστεοπόρωση: Οι 6 απλοί τρόποι για να την προλάβετε

Οστεοπόρωση: Οι 6 απλοί τρόποι για να την προλάβετε

Η οστεοπόρωση είναι μία πάθηση που εκδηλώνεται σε προχωρημένη ηλικία και αφορά άνδρες και γυναίκες. Οι ειδικοί τη χαρακτηρίζουν ύπουλη, γιατί τις περισσότερες φορές δεν δίνει συμπτώματα μέχρι τη στιγμή που ο ασθενής παθαίνει κάταγμα. Είναι συνεπώς απαραίτητο να μη γυρνάτε την πλάτη στην πρόληψη, τη διάγνωση και τη θεραπεία της. Ειδικά η πρόληψη είναι […]
Διψάτε συνεχώς; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Διψάτε συνεχώς; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Η επίμονη δίψα είναι σχεδόν μόνιμη τους καλοκαιρινούς μήνες, αφού οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού μας για ενυδάτωση. {ad} Τι σημαίνει όμως αν ένα, δύο ή και τρία ποτήρια νερό δεν φτάνουν για να ξεδιψάσουμε; Η δίψα πολλές φορές αποτελεί «σημάδι» για κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχουμε αντιληφθεί. Αν λοιπόν μας […]
ΚΕΕΛΠΝΟ: Σε ύφεση ο ιός του Δυτικού Νείλου

ΚΕΕΛΠΝΟ: Σε ύφεση ο ιός του Δυτικού Νείλου

 Σύσκεψη πραγματοποιήθηκε το μεσημέρι της Τρίτης (08.08.2017) στην Περιφερειακή Ενότητα Αργολίδας προεδρεύοντος του Πρόεδρου του ΚΕΕΛΠΝΟ, Θεόφιλου Ρόζενμπεργκ, Χειρουργού, Αναπληρωτή Καθηγητή της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και του Περιφερειάρχη Πελοποννήσου Πέτρου Τατούλη για την πορεία του ιού του Δυτικού Νείλου στην Αργολίδα. {ad} Από τον Περιφερειάρχη Πελοποννήσου μεταξυ άλλων τονίστηκε πως […]
Χωρίς κάλυψη από τον ΕΟΠΥΥ βασική διαγνωστική εξέταση για τον καρκίνο

Χωρίς κάλυψη από τον ΕΟΠΥΥ βασική διαγνωστική εξέταση για τον καρκίνο

 Την παρέμβαση του προέδρου του ΕΟΠΥΥ, Σωτήρη Μπερσίμη, καθώς και της ηγεσίας του υπουργείου Υγείας ζητά η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου (ΕΛΛΟΚ) για την άμεση ακύρωση υπουργικής απόφασης σχετικά με την κάλυψη της «Διενέργειας της δοκιμασίας “Oncotype DX”», που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. {ad} Η εν λόγω απόφαση καταργεί την κάλυψη του […]