Τα φρούτα μας παχαίνουν «ύπουλα» – Δείτε γιατί!

Ένας από τους «χρυσούς κανόνες» της διατροφής είναι η καθημερινή κατανάλωση τουλάχιστον πέντε μερίδων σε φρούτα και λαχανικά. Επίσης, όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος συνηθίζουν να απολαμβάνουν ως σνακ ένα φρούτο προκειμένου να αποφύγουν περιττές θερμίδες από αρτοποιήματα ή γλυκίσματα. Ωστόσο, σύμφωνα με νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια, τα […]

ΠΟΥ: Με μια «επιδημία παχυσαρκίας» θα βρεθεί αντιμέτωπη η Ευρώπη ως το 2030

Η Ευρώπη θα βρεθεί αντιμέτωπη με μια αληθινή επιδημία παχυσαρκίας ως το 2030, προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) σε μελέτη που έδωσε στη δημοσιότητα σήμερα, με την ευκαιρία ενός ευρωπαϊκού συνεδρίου για την παχυσαρκία στην Πράγα. Σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία εκπονήθηκε για λογαριασμό της ευρωπαϊκής διεύθυνσης του ΠΟΥ, που εδρεύει στην Κοπεγχάγη, […]

Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος: Μην αγνοείτε τα ”σημάδια”

Το άσθμα μπορεί να διαγνωστεί εύκολα και αντιμετωπιστεί αναφέρουν οι επιστήμονες σήμερα, Παγκόσμια Ημέρα ‘Ασθματος. Η Ομάδα ‘Ασθματος της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (Ε.Π.Ε.) εκτιμά ότι είναι κομβικής σημασίας η εκπαίδευση των ασθενών, ώστε ν’ αναγνωρίζουν έγκαιρα συμπτώματα όπως ο βήχας, ο συριγμός, το βάρος στο στήθος, η δύσπνοια, και να επισκέπτονται άμεσα τον ειδικό Πνευμονολόγο […]

Ποιές τροφές ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση

Μπορεί να είναι νόστιμα αλλά κρύβουν κινδύνους για την υγεία μας αφού μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση. Ο λόγος για τα τρόφιμα που περιέχουν ”κρυμμένο” αλάτι και μπορεί να ανεβάσουν την πίεση στους πάσχοντες από υπέρταση. Διάφορα αρτοσκευάσματα Μπορεί να είναι νόστιμα αλλά έχουν κρυφό αλάτι. Μάλιστα όσοι έχουν τη συνήθεια να καταναλώνουν σε […]

Τι “κρύβει” μια λιποθυμία;

Οι συχνές λιποθυμίες, οι ζαλάδες, η έντονη αδυναμία αλλά και η σκοτοδίνη ενδεχομένως είναι σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μας. Δείτε γιατί συμβαίνει αυτό! Χαμηλή πίεση Η χαμηλή πίεση εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες και είναι ένα πρόβλημα που τους κάνει τη ζωή άνω κάτω. Και αυτό γιατί προκαλεί έντονες ζαλάδες, οι […]

Λιγότερο ανεπτυγμένος ο εγκέφαλος των πρόωρων νεογνών

Διακριτές δομικές αλλαγές στους εγκεφάλους των πρόωρων νεογνών εντόπισαν βρετανοί ερευνητές, οι οποίες πιθανώς να αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης αυτισμού και άλλων νευροαναπτυξιακών διαταραχών μετέπειτα. Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), επιστημονική ομάδα του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου, με επικεφαλής τη Δρ Χίλαρι Τούλμιν, μελέτησαν […]

Κληρονομική αποδεικνύεται τελικά η υπνοβασία

Η υπνοβασία έχει μια έντονα κληρονομική διάσταση, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές, που διαπίστωσαν για πρώτη φορά ότι αν κάποιος εκ των δύο γονέων υπνοβατεί είναι μεγάλες οι πιθανότητες και το παιδί να επίσης να είναι υπνοβάτης. Σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου JAMA Pediatrics, ερευνητές του Νοσοκομείου «Sacré-Coeur» του Μόντρεαλ, με επικεφαλής τον Δρ Ζακ Μονπλεζίρ, […]

Παράξενα συμπτώματα που σημαίνουν καρκίνος

Οι εξετάσεις είναι εξαιρετικά σημαντικές για την πρόληψη του καρκίνου, όμως δεν αρκεί μόνο αυτό. Θα πρέπει να ακούτε το σώμα σας και να παρατηρείτε οτιδήποτε φαίνεται ανεξήγητα διαφορετικό ή παράξενο Πολλά από τα παρακάτω συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε άλλες, ακίνδυνες παθήσεις, ωστόσο αξίζει να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν επιμένουν για μεγάλο χρονικό […]
Τα ανδρικά γένια είναι πιο βρώμικα από

Τα ανδρικά γένια είναι πιο βρώμικα από

Τα γένια έχουν γίνει μόδα τα τελευταία χρόνια και έχουν υιοθετηθεί από την πλειοψηφία των ανδρών. Κόντρα όμως στο αγαπημένο στυλ των ανδρών αλλά και των γυναικών, οι επιστήμονες προτρέπουν τους άνδρες να ξυριστούν. Ο λόγος είναι ότι η τριχοφυΐα στο αντρικό πρόσωπο μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία. Αν μάλιστα πιστέψουμε μία νέα […]

Δυσχρωμίες: Δείτε πως θα τις ”σβήσετε”!

Οι δυσχρωμίες είναι ένα αισθητικό πρόβλημα το οποίο ταλαιπωρεί αρκετές γυναίκες. Δείτε πως θα τις σβήσετε φυσικά μια και έξω! Απολέπιση Η απολέπιση είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξαλείψετε τις δυσχρωμίες αφού απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που προκαλούν το σκούρο χρώμα του δέρματος. Παπάγια Άλλη μια εξαιρετική θεραπεία για την εξάλειψη του […]
Αυτές οι τροφές κρύβουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης!

Αυτές οι τροφές κρύβουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης!

Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση ζάχαρης βάπτει την υγεία. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε πρόσφατα ότι τόσο οι ενήλικες, όσο και τα παιδιά πρέπει να μειώσουν στο μισό την ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνουν, ώστε να μειώσουν τον κίνδυνο της παχυσαρκίας και της φθοράς των δοντιών. Ακόμη και αν αποφεύγετε την πρόσληψη ζάχαρης από προφανείς […]

Έκζεμα: Μυστικά για να σταματήσει η φαγούρα!

Το έκζεμα είναι μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί φαγούρα και έντονο κνησμό σε διάφορα σημεία του σώματος. Ο πιο κοινός τύπος εκζέματος είναι η ατοπική δερματίτιδα, η οποία μπορεί να επιδεινωθεί από διάφορους παράγοντες όπως είναι η γύρη, ο καπνός του τσιγάρου, ακόμα και από τα ρούχα. Δείτε τι να κάνετε για να ανακουφιστείτε […]

Η γαστρεντερίτιδα μεταδίδεται με τον αέρα, λένε οι ειδικοί

Ο πιο συνηθισμένος ιός που προκαλεί γαστρεντερίτιδα δεν μεταδίδεται μόνο από τα άπλυτα χέρια ή τις μολυσμένες επιφάνειες, αλλά και με τον αέρα και μάλιστα αρκετά μέτρα μακριά από έναν μολυσμένο άνθρωπο, αναφέρουν Καναδοί επιστήμονες. Το εύρημα αυτό σημαίνει ότι τα μέτρα πρόληψης του υιοθετούνται σε σχολεία και νοσοκομεία μπορεί κάλλιστα να είναι ανεπαρκή και, […]

Αμνησία: Πώς εξηγείται το «κενό» στη μνήμη

Η παροδική αμνησία είναι αρκετά συχνό φαινόμενο, δεδομένου ότι συνοδεύει τη γενική αναισθησία που απαιτείται για να πραγματοποιηθούν ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις. Αυτό το είδος «ελεγχόμενης» αμνησίας είναι σύνηθες και όχι ιδιαίτερα συναρπαστικό, από επιστημονικής τουλάχιστον πλευράς. Ένα είδος «ανεξέλεγκτης» αμνησίας που δεν σχετίζεται με προκλητή απώλεια των αισθήσεων είναι η λεγόμενη παιδική αμνησία (infantile amnesia), […]
Τρύπα στο φρύδι: Δείτε ποιους κινδύνους κρύβει

Τρύπα στο φρύδι: Δείτε ποιους κινδύνους κρύβει

Το piercing είναι εξαιρετικά δημοφιλές στις νεαρές ηλικίες και μάλιστα εδώ και αρκετά χρόνια δεν γίνεται μόνο στα αφτιά αλλά σε κάθε σημείο του σώματος. Αρκετά συνηθισμένο είναι το piercing στο φρύδι, επειδή όμως στη συγκεκριμένη περίπτωση η τρύπα γίνεται πολύ κοντά στην ευαίσθητη περιοχή του ματιού, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Δεν αποκλείεται το piercing στο […]

Προτάσεις για τους άντρες που …καραφλιάζουν

Οι άντρες που καραφλιάζουν ή ακόμη και αυτοί που έχουν πολύ λεπτά μαλλιά, θα πρέπει σε κάθε περίπτωση να ακολουθούν έναν βασικό κανόνα: Οπως συστήνουν διάσημοι κομμωτές, οι άντρες αυτοί θα πρέπει να κόβουν πολύ κοντά τα μαλλιά τους στους κροτάφους, επειδή όσο μεγαλώνουν στο πλάι και η κορυφή δεν έχει μαλλιά, τότε τραβάει την […]

Πως αντιμετωπίζεται η λοιμώδης μονοπυρήνωση

Η λοιμώδης μονοπυρήνωση είναι ιογενής λοίμωξη που προκαλεί πυρετό, πονόλαιμο και διόγνωση των λεμφαδένων στο λαιμό. Αίτια Η μονοπυρήνωση συνδέεται συνήθως με τον ιό Epstein-Barr (EBV), μπορεί όμως να προκληθεί και από άλλους οργανισμούς όπως ο κυτταρομεγαλοϊός (CMV). Συμπτώματα Η μονοπυρήνωση ξεκινά με κόπωση και γενική κακουχία, πονοκέφαλο και πονόλαιμο, ο οποίος σταδιακά επιδεινώνεται. Οι […]
Αυτά είναι τα μυστικά της μακροζωίας

Αυτά είναι τα μυστικά της μακροζωίας

Το μυστικό της μακροζωίας κρύβεται στη διατροφή. Όσοι καταναλώνουν τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά, Ωμέγα -3 και Ωμέγα -6 λιπαρά οξέα ζουν περισσότερα χρόνια. Την ίδια στιγμή άλλη μελέτη έδειξε ότι οι θάνατοι από στεφανιαία νόσο στην Ελλάδα, στην Ιαπωνία και στην Ιταλία είναι σε χαμηλότερα επίπεδα συγκρινόμενα με άλλες χώρες. Από την ίδια έρευνα προέκυψε […]

Ούλα που ματώνουν: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

Η αιμορραγία των ούλων μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ήδη έχετε ή κινδυνεύετε να εκδηλώσετε ασθένεια των ούλων. Ωστόσο, η συνεχιζόμενη αιμορραγία των ούλων μπορεί να οφείλεται σε πιο σοβαρές ιατρικές καταστάσεις, όπως η λευχαιμία και διαταραχές στα αιμοπετάλια. Γιατί ματώνουν τα ούλα Η κύρια αιτία της αιμορραγίας των ούλων είναι η συσσώρευση πλάκας […]
Ακμή: Ποιές τροφές πρέπει να αποφεύγουμε

Ακμή: Ποιές τροφές πρέπει να αποφεύγουμε

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δερματικά προβλήματα στο πρόσωπο και το σώμα, τα οποία εκδηλώνονται κυρίως με τα ενοχλητικά σπυράκια. Σε γενικές γραμμές η ακμή είναι ένα περίπλοκο ζήτημα δερματικής υγείας και μπορεί να οφείλεται σε μια σειρά από επιμέρους αιτίες, όπως οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, ή οι επιπτώσεις από τα προϊόντα […]