B12: 5 σημάδια που μαρτυρούν έλλειψη

B12: 5 σημάδια που μαρτυρούν έλλειψη

Από τις σημαντικότερες βιταμίνες, αν όχι η σημαντικότερη για την εύρυθμη καισωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, είναι η βιταμίνη Β12… {ad} Ευρύτερα γνωστή και ως η «βιταμίνη της ενέργειας», η Β12 συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του νερυικού σου συστήματος, στην σωστή παραγωγή του DNA και των ερυθρών αιμοσφαιρίων, που είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά του […]
Νερό με λεμόνι: 6 μύθοι που πρέπει να ξεδιαλύνετε άμεσα!

Νερό με λεμόνι: 6 μύθοι που πρέπει να ξεδιαλύνετε άμεσα!

Το νερό με λεμόνι φέρεται να έχει ισχυρά οφέλη για την υγεία και σημαντική συμβολή στην απώλεια των περιττών κιλών. {ad} Επί της ουσίας το νερό με λεμόνι δεν είναι τίποτα άλλο από αυτό ακριβώς που φαντάζεστε: χυμός από λεμόνι που αναμιγνύεται με νερό. Το πόσα λεμόνια θα χρησιμοποιήσετε εξαρτάται από τις προσωπικές σας προτιμήσεις. […]
Στο διαδίκτυο διακινούσαν “μαιμού” φάρμακα – 16 ιστοσελίδες κατέβασε η ΕΛΑΣ

Στο διαδίκτυο διακινούσαν “μαιμού” φάρμακα – 16 ιστοσελίδες κατέβασε η ΕΛΑΣ

 Στον εντοπισμό 16 ιστοσελίδων που διακινούσαν παράνομα φάρμακα μέσω ίντερνετ, προχώρησε η ΕΛΑΣ. Μάλιστα ο ΕΟΦ προειδοποιεί πως τα συγκεκριμένα σκευάσματα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την δημόσια υγεία. {ad} Τα site με τα «μαϊμού» φάρμακα εντοπίστηκαν από την Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, στο πλαίσιο της διεθνούς επιχείρησης «Pangea X», για την καταπολέμηση της παράνομης διακίνησης […]
Αιμορραγία μύτης: Πού οφείλεται και τι να κάνετε

Αιμορραγία μύτης: Πού οφείλεται και τι να κάνετε

Η αιμορραγία από τη μύτη ή αλλιώς ρινορραγία είναι ένα εξαιρετικά συχνό φαινόμενο, το οποίο τις περισσότερες φορές δεν πρέπει να μας ανησυχεί, καθώς δεν οφείλεται σε σοβαρά αίτια. {ad} Εξωτερικοί παράγοντες – Τραυματισμός από ισχυρό φύσημα ή τραύμα από ξένο σώμα – Ξήρανση του βλεννογόνου λόγω έλλειψη υγρασίας του αέρα – Απότομη μετάβαση από […]
Λεμόνι: Σύμμαχος για την υγεία μας

Λεμόνι: Σύμμαχος για την υγεία μας

Το λεμόνι έχει ένα μεγάλο αριθμό οφελών για τον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχει Βιταμίνη C, Κάλιο, Ασβέστιο και πολλά άλλα χρήσιμα συστατικά για όλους μας. Σας παρουσιάζουμε τους λόγους για τους οποίους πρέπει όλοι μας να υιοθετήσουμε το λεμόνι στην καθημερινότητα μας. {ad} Διεργετικό ένζυμο λεμονιού. Το λεμόνι βοηθάει το συκώτι να απορρίπτει τις τοξίνες και […]
Μην αγνοείτε το μούδιασμα στα άκρα σας

Μην αγνοείτε το μούδιασμα στα άκρα σας

Το μούδιασμα είναι η αίσθηση όταν δεν μπορείτε να νιώσετε σχεδόν τίποτα σε κάποιο μέρος του σώματός σας. {ad} Πολλές φορές το μούδιασμα αυτό το περιγράφουμε ως “καρφίτσες” στο δέρμα, αφού είναι σαν ένα “μυρμήγκιασμα” από πολλές επαφές με καρφίτσες σε μια περιοχή της επιδερμίδας, συχνά στα χέρια ή στα πόδια. Τις περισσότερες φορές αυτό […]
Ιγμορίτιδα: Γνωρίστε τα συμπτώματα και δείτε ποια είναι η κατάλληλη θεραπεία

Ιγμορίτιδα: Γνωρίστε τα συμπτώματα και δείτε ποια είναι η κατάλληλη θεραπεία

 Η ιγμορίτιδα είναι μια φλεγμονή ή πρήξιμο του ιστού που καλύπτει τα ιγμόρεια. Κανονικά, τα ιγμόρεια γεμίζουν με αέρα, αλλά όταν οι ρινικοί κόλποι βουλώνουν και γεμίζουν με υγρό (βλέννα), τότε μικρόβια (βακτήρια, ιοί και μύκητες) μπορεί να αναπτυχθούν στα ιγμόρεια και να προκαλέσουν μόλυνση. {ad} Οι ρινικοί κόλποι μπορεί να κλείσουν λόγω ενός κοινού […]
Μυστικά για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και τις καούρες των γιορτών

Μυστικά για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και τις καούρες των γιορτών

Είναι -σχεδόν- σίγουρο ότι αυτές τις μέρες το ρίξατε λιγάκι έξω με το φαγητό και το ποτό. Δικαιολογείται, άλλωστε γιορτές είναι.   {ad} Αν ωστόσο αισθάνεστε καούρα, τυμπανισμό και δυσφορία, δηλαδή όλα αυτά τα άσχημα που σχετίζονται με την υπερκατανάλωση λιπαρών και αλκοολούχων, πρέπει να γνωρίζετε πως πρόκειται για φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού. Το σώμα […]
Τι να φάτε για να υποχωρήσει το πρήξιμο και να απαλλαχθήτε από κατακράτηση υγρών

Τι να φάτε για να υποχωρήσει το πρήξιμο και να απαλλαχθήτε από κατακράτηση υγρών

 Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος, ή τις κοιλότητές του. {ad} Κατακράτηση υγρών – Έως και το 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Υπάρχει νερό, τόσο εντός όσο και εκτός των κυττάρων του σώματός μας. Το αίμα αποτελείται κυρίως από […]
ΕΟΠΥΥ: Πως θα θεωρούνται τα παραπεμπτικά από 1η Ιανουαρίου – Δείτε αναλυτικές οδηγίες

ΕΟΠΥΥ: Πως θα θεωρούνται τα παραπεμπτικά από 1η Ιανουαρίου – Δείτε αναλυτικές οδηγίες

Θεώρηση θα χρειάζονται με νέα διαδικασία οι ιατρικές γνωματεύσεις αλλά και τα παραπεμπτικά για τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ. {ad} Όπως ανακοίνωσε ο Οργανισμός από 1.1.2018 η θεώρηση των ιατρικών γνωματεύσεων – παραπεμπτικών που αφορούν παροχές Ε.Κ.Π.Υ. γίνεται από ελεγκτές ιατρούς ως εξής: 1.Σε περίπτωση έκδοσης τους από Νοσοκομείο εντός του τόπου κατοικίας του ασφ/νου, η […]
ΚΕΕΛΠΝΟ: 51 νέα κρούσματα ιλαράς την τελευταία εβδομάδα

ΚΕΕΛΠΝΟ: 51 νέα κρούσματα ιλαράς την τελευταία εβδομάδα

Στα 922 έχει ανέλθει ο αριθμός κρουσμάτων ιλαράς στη χώρα μας. {ad} Σύμφωνα με την χθεσινή επιδημιολογική έκθεση του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), τα κρούσματα ιλαράς στην Ελλάδα πενήντα ένα κρούσματα ιλαράς δηλώθηκαν στις αρμόδιες υγειονομικές αρχές της χώρας μας την τελευταία εβδομάδα, μαρτυρώντας πως η επιδημική έξαρση της λοιμώδους μεταδοτικής νόσου καλά […]
Tενοντίτιδα: Τι είναι και σε ποιους εμφανίζεται κυρίως

Tενοντίτιδα: Τι είναι και σε ποιους εμφανίζεται κυρίως

Ιδιαίτερα επώδυνη μπορεί να καταλήξει η αγκαλιά του μωρού, ο θηλασμός του και η αλλαγή της πάνας για τις νέες μητέρες, αλλά…μερικές φορές και για τους νέους πατέρες και παππούδες. {ad} Αιτία δεν είναι άλλη από τον λανθασμένο τρόπο σηκώματος και κρατήματος του παιδιού, κίνηση που επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 30 φορές κάθε ημέρα. Όπως μας εξηγεί […]
Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν τα μάτια μας

Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν τα μάτια μας

Μπορεί η καλή διατροφή να προλάβει την προσβολή της ωχράς κηλίδας; Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας ευθύνεται για την πλειοψηφία των περιστατικών τύφλωσης στον ανεπτυγμένο κόσμο. {ad} Είναι ένα φάσμα αλλοιώσεων στην περιοχή της ωχράς κηλίδας, οι οποίες παρουσιάζονται σε άτομα συνήθως μετά τα 60, με την συχνότητα να αυξάνεται με την ηλικία. Οι […]
Με ποιες τροφές επιδιορθώνεται η πνευμονική λειτουργία πρώην καπνιστών

Με ποιες τροφές επιδιορθώνεται η πνευμονική λειτουργία πρώην καπνιστών

Οι καπνιστές που κόβουν το κάπνισμα και ακολουθούν μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ντομάτες και φρούτα, ιδίως μήλα, έχουν καλύτερες πιθανότητες να αποκαταστήσουν την πνευμονική τους λειτουργία που έχει επηρεαστεί από το κάπνισμα, σύμφωνα με νέα μελέτη. {ad} Με λίγα λόγια, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι ντομάτες και τα μήλα επιδιορθώνουν τους πνεύμονες που έχουν […]
Πόσο παχαίνουν μελομακάρονα και κουραμπιέδες

Πόσο παχαίνουν μελομακάρονα και κουραμπιέδες

Φυσικά αναφερόμαστε στο… δίδυμο μελομακάρονα και κουραμπιέδες! Ποιος μπορεί να αρνηθεί ότι αυτά τα δύο γλυκίσματα θα έχουν την… τιμητική τους από τώρα μέχρι και τα τέλη Ιανουαρίου; Όλοι ξέρουμε κατά βάθος, ότι τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες μας βάζουν σε πειρασμό κάθε χρόνο τέτοια εποχή. {ad} Δείτε τι ισχύει με το κάθε ένα από […]

7 ασθένειες που μεταδίδονται από κατοικίδια

Αγαπάμε τα κατοικίδια ζωάκια στο σπίτι μας, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν προσέχουμε, εκτός από την δική τους υγεία, και την δική μας. {ad} “Δεν ζούμε σε έναν αποστειρωμένο περιβάλλον και τα ζώα, που είναι κατοικίδια και γίνονται μέλη της οικογένειάς μας, δεν είναι απαλλαγμένα από μικρόβια”, λέει η δρ Susan Rehm, αντιπρόεδρος του […]
Που οφείλεται ο πόνος στον αυχένα;

Που οφείλεται ο πόνος στον αυχένα;

Ο αυχένας (κοινώς σβέρκος) είναι το πρώτο κομμάτι της σπονδυλικής μας στήλης. {ad} Ο πόνος στον αυχένα ή αυχεναλγία είναι το αίσθημα πόνου που εντοπίζεται στην συγκεκριμένη περιοχή. Ανάλογα με την αιτία που τον προκαλεί, ο πόνος μπορεί να αντανακλά και σε άλλες περιοχές (όπως, για παράδειγμα, να συνυπάρχουν κεφαλαλγία και πονοκέφαλος) ή να συνοδεύεται […]
Ζαλάδα μετά το φαγητό: Γιατί συμβαίνει – Τι να κάνετε εκείνη τη στιγμή

Ζαλάδα μετά το φαγητό: Γιατί συμβαίνει – Τι να κάνετε εκείνη τη στιγμή

Ένα αίσθημα ζάλης μετά την κατανάλωση κυρίως γευμάτων είναι σύνηθες στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας και επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών. Δεν είναι τόσο κοινή σε νεότερους ανθρώπους. {ad} Αυτή η ζαλάδα, γνωστή επίσης και ως “μεταγευματική υπόταση”, μπορεί να προκαλέσει αδυναμία ισορροπίας, το οποίο μπορεί με τη σειρά του να […]
Ιγμορίτιδα: Πόσο διαρκεί – Τι να κάνετε για πονοκέφαλο και μπούκωμα

Ιγμορίτιδα: Πόσο διαρκεί – Τι να κάνετε για πονοκέφαλο και μπούκωμα

Η ιγμορίτιδα είναι μια πολύ συνήθης ασθένεια, που επηρεάζει 16-20% των ενηλίκων και των παιδιών. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να διαγνωστούν με ιγμορίτιδα από ό,τι οι άνδρες. {ad} Η ιγμορίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια, μολυσματική ή μη-μολυσματική. Ο τύπος και η σοβαρότητα της ασθένειας ορίζονται από το πόσο διαρκεί χρονικά η φλεγμονή. […]
Γίνεται να πάρει κανείς ύψος μετά την εφηβεία;

Γίνεται να πάρει κανείς ύψος μετά την εφηβεία;

 Πολλοί άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι με το ύψος τους. Μπορεί κανείς να κάνει τίποτα γι’ αυτό; Εαν έχετε αναρωτηθεί κι εσείς για τον είναι εφικτό να ψηλώσετε μετά την εφηβεία, δεν είστε μόνοι. {ad} Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι η καλή διατροφή ή κάποιες ειδικές ασκήσεις μπορούν να αυξήσουν το ύψος σας ως ενήλικας. Έρευνες δείχνουν ότι οι […]