• BANNERS LOGO

  • ad728x90 (ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΤΙΤΛΟ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ)

  • Tσικνοπέμπτη: Πώς μεταφράζεται η σημερινή ημέρα σε θερμίδες;

    ΥΓΕΙΑ 🕔 Μάρτιος 3, 2016 12:33 μμ

    Tσικνοπέπτη σήμερα και το έθιμο θέλει κρεατοφαγία ! Πώς, όμως, μεταφράζεται η σημερινή ημέρα σε θερμίδες;

    Διαβάστε παρακάτω και αποφασίστε πόσο πολύ θα το ρίξετε έξω σήμερα!

    Κρεατικά

    Κατά μέσο όρο κάθε γραμμάριο λίπους παρέχει 9 θερμίδες, ενώ κάθε γραμμάριο πρωτεΐνης (ή υδατάνθρακα) 4 θερμίδες. Συγκεκριμένα:

    -Μοσχαρίσια μπριζόλα γάλακτος: 500 θερμίδες

    -Χοιρινή μπριζόλα: 600 θερμίδες

    -Μικρή μερίδα παΐδάκια (4-5): 400 θερμίδες

    -Τηγανιά (μικρό πιάτο): 500 θερμίδες

    -Γύρος χοιρινός: 600 θερμίδες

    -Χοιρινά φιλετάκια ψητά: 300 θερμίδες

    -Λουκάνικο χωριάτικο (για 100 γραμμάρια): 400 θερμίδες

    -Μπούτι κοτόπουλο σχάρας: 400 θερμίδες

    Και επειδή φυσικά το κανείς δεν μένει μόνο στο κρέας, οι θερμίδες των συνοδευτικών υπολογίζονται ως εξής:

    • Πατάτες τηγανιτές: 450 θερμίδες

    • Αλάδωτη πίτα για σουβλάκι: 160 θερμίδες

    • Μερίδα τηγανιτά κολοκυθάκια: 250 θερμίδες

    • Τυροπιτάκι/ μπουρακάκι: 150 θερμίδες

    • Τζατζίκι: 110 θερμίδες

    • Τυροσαλάτα: 140 θερμίδες

    • Φέτα (περίπου 100γρ): 320 θερμίδες

    • Σαλάτα σκέτη (μόνο λαχανικά και ελαιόλαδο): 200-300 θερμίδες

    Όσο για τα ποτά, αυτά έχουν:

    • Κρασί (1 ποτήρι): 110 θερμίδες

    • Μπύρα (1 κουτάκι): 140 θερμίδες

    • Αναψυκτικό (1 κουτάκι): 140 θερμίδες

    • Αναψυκτικό light/ zero (1 κουτάκι): 0 θερμίδες

  • ad300x250 (ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ KEIMENOY ΣΤΟ ΑΡΘΡΟ)

  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ ΩΣ ΑΡΘΡΑ

  • ADNOW

  • BANNER SLIDE BOTTOM

    Όλα τα μεταπτυχιακά σε ένα site !



  • greekteachers.gr
  • BANNER SIDEBAR 1

  • BANNER SIDEBAR 2

  • BANNER SIDEBAR 3