• Ψύξη στον αυχένα: Τι είναι και τι πρέπει να κάνετε για να φύγει πιο γρήγορα ο πόνος

    ΥΓΕΙΑ 🕔15/07/2017 - 11:57 | Author: Newsroom

    Πολλές φορές ένα κρύο ρεύμα αέρα πάνω στο ιδρωμένο δέρμα, αυξάνει άμεσα την πιθανότητα να πάθετε ψύξη.

    Ψύξη είναι ο έντονος πόνος και το πολύ ισχυρό “πιάσιμο” στους μυς κάποιας περιοχής του σώματος, όπως ο αυχένας και η πλάτη.

    Περισσότερο επιρρεπείς στην ψύξη είναι όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα στην σπονδυλική στήλη, όσοι πάσχουν από αυχενικό σύνδρομο, οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά.

    Τι να κάνετε για να αποφύγετε την ψύξη

    • Αλλάζετε ρούχα κάθε φορά που ιδρώνετε
    • Φοράτε στον αυχένα ένα μαντίλι ή κάποιο άλλο είδος ρουχισμού που να σας καλύπτει επαρκώς σε εκείνο το ευαίσθητο σημείο
    • Μην κάθεστε εκεί όπου υπάρχουν ρεύματα αέρα
    • Προσοχή στην χρήση των κλιματιστικών (θα πρέπει να μην σας χτυπάει απευθείας ο αέρας που εκπέμπουν)

    Θεραπεία

    Σε περίπτωση που πάθετε ψύξη η θεραπεία μπορεί να είναι φαρμακευτική, αλλά και εναλλακτική.

    • Για να αντιμετωπίσετε τους πόνους πάρτε με την συγκατάθεση του γιατρού σας μυοχαλαρωτικά χάπια ή/και αναλγητικά.
    • Τοποθετήστε στο σημείο που έχετε πάθει ψύξη μια θερμοφόρα
    • Κάντε επάλειψη με μια θερμαντική αλοιφή, αφού η ζέστη ανακουφίζει από τον μυικό πόνο
    • Μην κάνετε τις εντριβές με οινόπνευμα
    • Σε περίπτωση που το πρόβλημα επιμένει, ένας ορθοπεδικός μπορεί να σας συστήσει να φορέσετε ένα αυχενικό κολάρο

    Εναλλακτικές θεραπείες

    • Βάλτε κομπρέσες με χαμομήλι, το οποίο βοηθά στη χαλάρωση των μυών
    • Ζεσταίνετε κομπρέσες με το σίδερο και τοποθετήστε τις στο σημείο που πονάτε

    Loading...
  • loading...