• Ποια είναι η κατάλληλη τροφή για να αλλάξει η διάθεση σου;

    ΥΓΕΙΑ 🕔20/04/2015 - 09:30 | Author: Newsroom

    Ποια είναι η κατάλληλη τροφή για να αλλάξει η διάθεση σου;
    Η υγιεινή διατροφή βελτιώνει την ψυχολογία και ανεβάζει τη διάθεση. Για εκείνες λοιπόν τις φορές που αισθάνεσαι αγχωμένη, υποτονική δες ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές για κάθε… mood.

    √ Μαύρη σοκολάτα για το άγχος. Αντιοξειδωτική, λιποδιαλυτική, μειώνει τις ορμόνες που προκαλούν το στρες.

    √ Πράσινο τσάι για τα νεύρα. Σε χαλαρώνει, ενώ παράλληλα αποτοξινώνει και τον οργανισμό.

    √ Σπανάκι για την κούραση. Προσφέρει ενέργεια και περισσότερη δύναμη. Κάτι ήξερε ο Popeye.

    √ Μούρα για τις ψυχολογικές μεταπτώσεις. Έχουν την ιδιότητα να βελτιώνουν τη λειτουργία των νεύρων και αυξάνουν το αίσθημα της ευεξίας.

    √ Δημητριακά με γάλα κατά της λύπης. Οι βιταμίνες που παίρνουμε από το συγκεκριμένο πιάτο συμβάλλουν στην απελευθέρωση των «χαρούμενων» ορμονών στο σώμα και μας βοηθούν να αισθανόμαστε πιο αισιόδοξοι.

    Loading...
  • Δίκτυο ανεξάρτητων διαφημίσεων
    loading...