Σε όλους τους ανθρώπους έρχονται περίοδοι που τους βρίσκουν σε κακή ψυχολογική διάθεση, χωρίς ιδιαίτερη όρεξη για να κάνουν τίποτα και με ένα αίσθημα θλίψης, απαισιοδοξίας και γενικής κόπωσης.
Αυτό ΔΕΝ σημαίνει ότι όποιος βιώνει αυτά τα συναισθήματα έχει και κατάθλιψη. Σίγουρα, αυτά τα συμπτώματα είναι ενδεικτικά της κατάθλιψης, αλλά μόνο σε γενικές γραμμές. Για να γίνει ιατρική διάγνωση κατάθλιψης σε ένα άτομο, συντρέχουν διάφοροι άλλοι παράγοντες.
Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μην σπεύδετε ΠΟΤΕ να κάνετε αυτο-διάγνωση κατάθλιψης στον εαυτό σας, ή σε κάποιον δικό σας άνθρωπο. Αν δείτε συμπτώματα κατάθλιψης, πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχολόγο, που θα σας αξιολογήσει όπως πρέπει.
Επειδή, ωστόσο, πολλοί άνθρωποι διστάζουν να επισκεφθούν έναν ψυχολόγο και σπεύδουν να βγάλουν τα δικά τους, αυθαίρετα συμπεράσματα για την κατάθλιψη, το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μ. Βρετανίας, έχει διαθέσιμο προς τον καθένα ένα απλό τεστ 9 ερωτήσεων που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια τουλάχιστον πιο εμπεριστατωμένη άποψη για το αν έχετε κατάθλιψη ή όχι.