• Αιμοδοσία: Τί πρέπει να κάνετε πριν και μετά

    ΥΓΕΙΑ 🕔15/06/2017 - 22:00 | Author: Newsroom

     Είτε είστε εθελοντής αιμοδότης είτε σκοπεύετε να γίνετε, δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβάστε ή να ανησυχείτε για τη διαδικασία.

    Ακολουθώντας μερικά απλά βήματα, μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία της αιμοδοσίας πολύ εύκολη και ασφαλή.

    Πριν την αιμοδοσία

    – Φροντίστε να λαμβάνετε αρκετό σίδηρο από τη διατροφή σας (κόκκινο κρέας, ψάρι, πουλερικά, φασόλια, σπανάκι, ενισχυμένα δημητριακά, σταφίδες)

    – Κοιμηθείτε αρκετά το βράδυ πριν την ημέρα της αιμοδοσίας

    – Καταναλώστε μισό επιπλέον λίτρο νερού πριν την αιμοδοσία

    – Καταναλώστε ένα υγιεινό γεύμα πριν την αιμοδοσία – αποφύγετε τα πολλά λιπαρά και τα γλυκά

    – Για τους δωρητές αιμοπεταλίων, απαγορεύεται η λήψη ασπιρίνης για τουλάχιστον δύο ημέρες

    Κατά την αιμοδοσία

    – Φορέστε μπλούζα με άνετα μανίκια, ώστε να μπορείτε να τα διπλώσετε με ευκολία επάνω από τον αγκώνα

    – Ακούστε μουσική ή μιλήστε με κάποιον για να χαλαρώσετε

    Μετά την αιμοδοσία

    – Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό

    – Μην πιείτε αλκοόλ για τις επόμενες 24 ώρες

    – Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, καθαρίστε την περιοχή γύρω από την τρύπα της βελόνας με σαπούνι και νερό

    – Μη σηκώσετε βαριά αντικείμενα και μην κάνετε έντονη γυμναστική για την υπόλοιπη ημέρα

    – Εάν ζαλίζεστε μετά την αιμοδοσία, ξαπλώστε μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα

    onmed.gr

    Loading...
  • Δίκτυο ανεξάρτητων διαφημίσεων
    loading...