• BANNERS LOGO

  • ad728x90 (ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΤΙΤΛΟ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ)

  • Γιατί η κούραση… παχαίνει!

    ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ 🕔 Φεβρουάριος 7, 2016 στις 19:17 μμ

    Το αίσθημα της κούρασης που προέρχεται συχνά και από τον κακό ύπνο, συχνά μας κάνει… πιο επιρρεπείς στο τσιμπολόγημα, κάτι που έχει αποδειχθεί και με έρευνες, όπως αυτή του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Σικάγου.

    Όσο πιο λίγες είναι οι ώρες ξεκούρασης και ύπνου, μάλιστα, τόσο μεγαλύτερη είναι η κατανάλωση θερμίδων και συγκεκριμένα, σε ενήλικες που οι ώρες ύπνου πέφτουν κάτω από 6, οι θερμίδες αυξάνονται σε πάνω από 200 την ημέρα σε σχέση με όσους κοιμούνται 8+ ώρες. Σαν να μη φτάνει αυτό, όσοι κοιμούνται λιγότερο καταναλώνουν και περισσότερους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, καθώς ο οργανισμός αναζητά τρόπους να αναπληρώσει τη χαμένη ενέργεια.

  • ad300x250 (ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ KEIMENOY ΣΤΟ ΑΡΘΡΟ)

  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ ΩΣ ΑΡΘΡΑ

  • ADNOW

  • BANNER SLIDE BOTTOM

    Όλα τα μεταπτυχιακά σε ένα site !



  • greekteachers.gr
  • BANNER SIDEBAR 1

  • BANNER SIDEBAR 2

  • BANNER SIDEBAR 3

  • Παιδαγωγικά θέματα

    Περισσότερα άρθρα